맨날이런일로글을옮기네요
혜린
2024.09.26
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개굴츼 2024-09-26
아제가정말이런분들로 인해힘을얻습니다
힘도나구요
정말겁이나서 미쳐버리겟더라구요
하지만정말잘해쳐나가야겟어요
ㅜㅜㅆ -
좍좍 2024-09-26
전 목이조여오면서 숨이막혀와요 목구멍에 뭐하나걸린것처럼
갑자기증상이나타나면 겁이나게되죠
생각을하게되면 몸으로신호가바로와요
어지럽고 핑돌면서스러져 죽을것같은
첨엔 많이힘들었는데 지금은 증상들이나타나면
저번에도그랬는데 숨이막혀도 죽진않았다
스러지면 누군가병원데려다주겠지 그렇게생각하면
몸이스스로 증상을 없에주더군요 힘내세요 -
다흰 2024-09-26
감사합니다제가너무불안해잇던거같앗습니다
이제는적응될법도됫느데 그무서움이말로표현을못해서요 님말이옳은거같아요 맞을만하구나하고느낄때부터멀어진단말ㅜㅜ 맞는거같습니다
일단마음부터편히해일겟네요 -
Creator 2024-09-26
응급대처호흡법은 없읍니다..어제도 씻고 나오고 매일매일 씻고 나와서리 님이 어찌된적이 있었읍니까.
아마도 없을겁니다. 불안해하지마세요 님이 될수있는 최악의 상황은 공황한번 맞는것 뿐입니다.공황으 맞아보세요,,별게 아닙니다...미친듯이 힘들고 죽을것 같아도 맞으면 별게아닙니다..많이 맞으세요 맞을 준비가 되었을때부터 차츰 공황에서 멀어질겁니다.맞기전에는 이완,및 복식호흡하시고 공황이 오면 완전히 포기하세요 싸워서리 이길놈은 아니고 올놈은 옵니다.천천히 신 -
화이티 2024-09-26
자세한 답글은 사랑수다님꼐서 해주실겁니다.모든 병을 완치의길은 반드시 있습니다.
아무걱정하시지 마시고요,편한마음으로 지내고 세요.~~
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