수다닷컴

40살...당뇨 3개월차 신입입니다....몇가지 물음이 있어 부탁드립니다.....1. 우유와 치즈 : 진단전에는 가끔 와인이나 쳐묵할때 빼고는 우유나 치즈 같은건 쳐다보지도 않았는데 요즘은 먹을만한 간식이 없어 자주 섭취하는데요 우유(일반 하얀우유 조차도)는 당분이 많더라구요.... 200ml에 6g 정도.... 근데 치즈종류는 특별히 가미가 된 과일치즈나 이런걸 제외하면 거의 대부분 당분함량이 0g이더라구요.... (특히 브리 or 고다는 거의 대부분 0g) 우유로 치즈를 만드는데 왜 그럴까요? 그리고 당분이 없다면 치즈는 어느정도는 먹어도 될까요?2. 탄수화물 섭취량 : 힘들지만 최대한 탄수화물 섭취량을 줄이고 있고...또 어느정도는 견디고 있는데요.... 케톤인가 하는 문제가 있다네요.. 1일 몇그램은 먹어야 한다던데,,,, 그때 그 그램의 기준은 쌀의 무게인가요? 조리된 밥의 무게인가요?3. 가브스메트850/저녁 1회 : 최초 공복 253에 당화 11.9였는데6월기준 한달평균치가 공복평균 79, 조식후 111, 중식후 111, 석식후 89 당화 5.9로 내려와서 가브스메트 850(이전에는 1,000)으로 변경했습니다. 근데 약을 바꾸고 난 뒤에는 식생활은 그대로인데 공복 69~72 식후 2시간이 100이 안넘고...식후 강한 운동을 하면 예전보다 자주 저혈현상(체한듯한 느낌, 시야좁아짐 등)이 옵니다.이럴수가 있나요?
워낙 초보라 아는게 없어서 우문일껍니다.....혹시 도움되실 말씀 있으시면 경청하겠습니다. 더운데 건강들 하십시요.....

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