수다닷컴

처음으로 다이어트를 도전해보는 중1여학생인데요.

휴.... 밥량을 줄이는걸로 일단 다이어트를 하려고하는데요.

저녁을 굶으면 안되는걸까요?

일주일에 매일은 아니더라도 운동장을 조금 빠르기로 7바퀴씩뛰려고하는데...

1시간은 뛰어야하겠지요? 땀도 나고요.........
여러분들은 갑자기 라면이나 치킨등의 음식이 갑자기 먹고 싶을 때 어떻게 하시나요?

저는 못 참아요 ㅜ.ㅜ 그걸 연습해야겠네요.

그리고 중1이라서 저는 뭐 베이킹파우더(?)이런거 처럼 사먹는건 못 하고요

칼로리에 대해서 알고 싶네요. 그리고 저는 원레 저녁을 2그릇 먹었는데

이제는 갑자기 줄기는 힘들어서 1그릇으로 줄이려는데 점점 조금씩 줄이면 될까요?

여러분들의 응원과 많은 조언을 부탁드립니다. (--)(__)(--)

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