제 뱃살속에는 센서가 있는것 같아요 ㅎㅎ
피어나
2024.09.24
히유 ... 정말 복근만큼 정직한것도 없는것 같아요
제 경우엔 복근이 아니라 ,,, 뱃 살 이지만 ^ ㅅ ^
열심히 운동하고 체성분 분석을 받았는데요
끼악 ,,,, 체지방 2kg 감량 되었으니 ,,, 체중 도 그 만큼 감량된것은 그럭저럭 happy 했는데
ㅋㅋㅋ
복부 지방 은 늘었어요 ... 요건 무얼 먹었다는 증거 이지요 ,,,, 거짓말할래야 할수 없는 ㅠ.ㅜ
진짜 솔직히 전 음식 먹으면 벌써 배 주위로 살들이 마악 ~ 몰려 오는 느낌이 대번에 들어요 ㅋㅋ
뭐 다리나 팔뚝으로 가는 느낌은 없고 오로지 뱃 쪽으로만 잉여 칼로리가 모이는거 같아요 ㅎㅎ ( 어찌나 정확한지 ㅠ.ㅜ)
히유 ,,,, 전 현재 PT 를 받는데요 복근운동은 일주일에 2번 정도 만 하거덩요 ...
매일매일 저 혼자라두 해야지 안 되겠어요 ,,,,,, 주르륵 ㅠ.ㅜ
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2675953 | 저 운동방법인데..충고좀 해주세요ㅠ (4) | 사랑은아픔 | 2024-11-22 |
| 2675923 | 몸이 엄청뿔었습니다 -ㅁ- (4) | 똥덩어리 | 2024-11-22 |
| 2675866 | 런닝은 어떻게 해야되지요..? (2) | 흰여울 | 2024-11-22 |
| 2675820 | 이두 윗쪽이 펌핑이 잘안되요 (2) | 이송이 | 2024-11-21 |
| 2675793 | 팬티는 어떻게 하죠?? (9) | CreamyGirl | 2024-11-21 |
| 2675713 | 트레드밀에서 뛰는 법이 따로 있나요? (4) | 루나 | 2024-11-20 |
| 2675686 | 고수님들 헬프미 ㅠ_ㅠ 언밸런스 운동법(?) (2) | 돌심장 | 2024-11-20 |
| 2675657 | 2주차 허리통증이 있어요 | 너만 | 2024-11-20 |
| 2675594 | 대퇴근육 단력에 대해서 질문 드립니당.. (2) | 뽀글이 | 2024-11-19 |
| 2675568 | 요즘 급격하게...ㅠ.ㅠ (1) | AngelsTears | 2024-11-19 |
| 2675512 | 웨이트트레이닝 처음시작할때 질문,, (2) | 어리버리 | 2024-11-18 |
| 2675456 | 운동후 밥을 얼만큼??? (2) | 수리 | 2024-11-18 |
| 2675406 | 운동하면 혈압 낮아지나요 ? (6) | 흙이랑 | 2024-11-17 |
| 2675379 | 데드리프트는 올릴때 빠르게 올려야 하나요..??? (5) | 두나 | 2024-11-17 |
| 2675350 | 체지방 감량 운동 계획인데.. 이렇게 하면 효과가 있을까요? (1) | 맛깔손 | 2024-11-17 |
| 2675323 | 싯업보드로 할수 있는 복근운동좀 알려주세요. (3) | 다힘 | 2024-11-17 |
| 2675293 | 무산소운동과 유산소운동을 같이 할때. (4) | 이루리라 | 2024-11-16 |
| 2675268 | 운동할 때 정신적으로 집중이 잘 안되네요 (10) | 이룩 | 2024-11-16 |
| 2675221 | 아 동네헬스장이 너무 꼬져서 걱정이네요 ㅠㅠ (2) | 황소눈 | 2024-11-16 |
| 2675188 | 벤치프레스 + 푸셥 (2) | 아이뻐 | 2024-11-15 |