혈당이..
고딩
안녕하세요..가입하고 처음 글써봐요..
직장을 잠깐 그만두고 ..건강관리에 힘쓸려구욤..
오늘부터 걷기운동했어요..
아침에 공복혈당이..178나오구...아침먹구..한시간 반가량 걷고 왔더니..163정도 나왔어요..
그리고 점심먹고..집청소하고 은행 볼일보구...그러다..4시쯤에 집에와서 피곤해서 잠들었어요..
그리고 7시쯤 일어나자마자 혈당 쟀더니 120나왔어요..
그리고 바루 떡조금이랑 비빔밥먹고...두시간 지나서 ..혈당쟀더니..334ㅡㅡ;; 어쩜 이렇게 나올수가 있는건가요?
지금 너무 속상해요..비가와서 밖에나가서 걷지두 못하고..집에서 조금 훌라후프했는데..떨어지지도 않네욤~`ㅜ.ㅜ
으아..
당뇨는 고3때부터 알고있었는데..6년동안 한번씩 검진받고 가끔 약먹고..ㅡㅡ;;그러다..
요글래 몸이 너무 안좋아져서..신경쓸려고 하니 힘드네요..ㅜ.ㅜ
결혼도 하고 애기도 낳아야한느데...334라니..충격이에요..ㅜ.ㅜ
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Creative 2024-09-23
합병증..예방해야지요..ㅠ.ㅠ
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머즌일 2024-09-23
공복과 식후가 높습니다. 분비량이 적거나 저항성이 큰 것 같습니다.
발병된지도 오래되었으니..관리 잘해서 합병도 예방해야지요. -
큰꽃늘 2024-09-23
인슐린은 몸속에서 분비되고 있다고 해서 약만 받았엇는데..아무래도 다시 한번 정확히 검진을 받아봐야겠네욤
어쨌든 감사드려요.. -
사랑 2024-09-23
아침먹고 1시간 반 걷고..오후 4시 피곤해서...너무 무리해도 역효과 오니 매일 지킬 수 있는 운동량을..
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참 2024-09-23
혈당이 계속 높게나오면 인슐린 처방받는것이 좋을듯합니다...
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밤 2024-09-23
떡은 혈당을 많이 올립니다. 떡 몇개는 밥공기와 같습니다.
절대 두개를 같이 드시면 안됩니다.....
열심히 관리하시면 좋은 결과 있을것입니다.
자신감 그리고 목표를 세우고 관리해보세요..... -
미나래 2024-09-23
혈당목표를 세우시고요. (공복, 식후)
식단, 운동시간 등 계획을 꼭 세우세요.
감량체중이 있다면 그것도..
대충하면 관리가 잘 안됩니다.
자주오세요. -
란새 2024-09-23
특히 결혼하고 애기까지 낳으려면 인슐린으로 확실히 관리하는 것이 좋겠습니다.
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후유 2024-09-23
꾸준한 관리를 해야 한다는 설명이 정답이 아닐까 싶네여...
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개굴츼 2024-09-23
에구...정확히 진단받고 식이, 운동, 약물(인슐린포함)지키세요.
전반적인 관리 수정이 필요해 보입니다.
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