탄수화물과 단것 줄이는 방법 ㅜ
마중물
2024.09.22
채식을 노력하고 있는데요 -그러다 보니 자연스레 탄수화물을 과하게 먹게 되는것 같아요.나물류가 많이 나오는 회사앞 식당에서는 탄수화물 줄인다고 밥대신 나물을 막 집어 먹는 사태 발생 @ @ 영양분을 생각해서 골고루 먹어야 하는데 다른 분들은 탄수화물 조절을 어떻게 하시나요?갑자기 막 탄수화물이 땡길때 있지 않으세요?하루종일 탄수화물이 먹고 싶은.. 그리고 단게 막 먹고 싶어요 초콜릿 ....오늘은 바나나를 코코아파우더와 갈아서 빵에 발라먹을래요 ............... (초코렛대용) 저번에 해 먹어 봤는데 맛잇어서 흐엉 ...
-
동은 2024-09-22
전 두부를 먹으니 그나마 탄수화물이 덜 땡기던데요..두부가 포만감을 줘서 그런가봐요.
채식하고 나서 저도 단게 왜이리 땡기는지..그럴땐 꿀에 인삼가루 넣어서 마심 좀 진정이 되된데요..^^; -
물맑 2024-09-22
과일쪽으로 눈을 돌리세요!
첨엔 막 생각나도 나중엔 과일이 정말 최고의 간식이다 느낄 수 있어요 ㅎㅎ -
화1이트 2024-09-22
탄수화물은 매일 땡겨요 ^^
음, 식사시간을 잘 지켜서 밥을 넉넉히 먹어두면 간식양이 확실히 줄어요~
식사시간에 밥을 반공기 먹고 나면 간식시간에 또 많이 먹게 되고 그러던데요 ~
현미밥으로 드시는게 좋겠죠?
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2669902 | 죽전문점이요, (3) | 가리매 | 2024-09-28 |
2669872 | 젖소, 닭 도축 안하는 우유, 달걀은 없나요?? (2) | 유라 | 2024-09-27 |
2669847 | 가죽 사용안하는 브랜드 가방 뭐가 있을까요? (4) | 딸기향 | 2024-09-27 |
2669700 | 현미랑 보리불릴때 물에 뜨는 기포 괜찮은걸까요? (2) | ChocoHoilc | 2024-09-26 |
2669668 | 요리 자신있으신분 계신가요~ | 그대와나 | 2024-09-25 |
2669610 | 페스코베지테리언이요! (4) | 사에 | 2024-09-25 |
2669585 | 저체중인 비건이 살찌려면? (7) | 노을빛 | 2024-09-25 |
2669508 | 약식 만드는 노하우 가르쳐 주세요^^* (1) | 민서 | 2024-09-24 |
2669478 | 이거 얼려놔도 될까요 (7) | 아롱별 | 2024-09-24 |
2669452 | 친환경 백미 살수 있는곳 좀 알려주세요. 아기 이유식용이요. (7) | Aileen | 2024-09-24 |
2669430 | 다시다(조미료)를 대체할수있는게 있을까요?? (2) | 물 | 2024-09-24 |
2669402 | 양배추즙을 사다먹는데요~ (1) | 황소눈 | 2024-09-23 |
2669372 | 울산에 비건식당&레스토랑 알고 계신분 좀 알려주세요 (7) | 그린나래 | 2024-09-23 |
2669313 | 선식 6개월,,, (1) | 머즌일 | 2024-09-23 |
2669289 | 탄수화물과 단것 줄이는 방법 ㅜ (3) | 마중물 | 2024-09-22 |
2669242 | 놀러가요^.^ (4) | 권시크 | 2024-09-22 |
2669139 | 홍초에도 동물성성분이 있을까요?ㅠ (4) | 사라 | 2024-09-21 |
2669110 | 김치맛있게 담그는법 (1) | 하늬 | 2024-09-21 |
2669084 | 설날 선물로 한우 진공포장왔는데 어떻게 보관해요?? (1) | 아라 | 2024-09-20 |
2669056 | 채식하려고 하는데요! (4) | 나로 | 2024-09-20 |