수다닷컴

그정도 비대는 스테로이드 사용후 걱정하셔야합니다

아.. 그럴수도 있군요. 상식적으로 생각하면, 골격크기에 맞게 근육이 생성되며, 근육은 대부분 외부로 뻗어 나가기 때문에 내장기관에 영향을 미칠 여지는 거의 없다고 보여집니다. 혹시 내장에도 근육이 생긴다면 모를까요.

너무 비대한 근육이 혈관과 몸안의 장기를 누른다는 보고는 오래전부터 있던걸로 압니다..
우리같은 사람들이 로니콜먼처럼 비대해 질 수는 거의 없다고 보기 때문에 안심하시라고 말씀드리고 싶네여 ^^*

운동후 충분한 영양 섭취는 필수입니다~만일 하드트레이닝 후 충분한 영양섭취가 되지 않으면 수면 후 몸이 찌뿌둥하고 피곤합니다 이유인즉 몸의 단백질을 고갈 시켰는데 채워지지 않으면 우리 몸에선 이상 증세가 나타나는 겁니다.

근육이 커져서 내장이 눌린다??? 근육이 커지는 만큼 흉곽이 확장된다던지 골격도 커질겁니다.^^ 그리고 근육이 단단해지면서 내장을 흔들리지 않게 잡아주면 좋은거죠...^^ 그리고 전 보통 하체운동할때 빡쉐게 하면 어지럽다거나 하던데요..^^;;; 등운동시에도 데드리프트 같은거 하면 그렇긴 하지만 다음날?? 혹시 운동후 영양보충이나 휴식을 적절히 취해주지 않은게 아닐까요??^^:;