정체기가온건가요? 도와주세요!
라이브라
2024.09.20
4월 1일 76kg으로 시작해서
현재 67kg을 유지하는 여자입니다.
다이어트한지는 66일 지났네요
운동도꾸준히하고있구요
식단조절도 하고있습니다
그래서 9kg을 뺄수있었다고생각하는데요!
제가 벽에 달력을 붙여놓고 매일 아침 체중과 그날 운동을 적는데요
5월 중순. 즉 2~3주 전부터 기록을보니
77.4~78.9kg을 오르락내리락할뿐
더이상 줄어들진않네요
이거 정체기맞는거죠?ㅠㅠ
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널위해 2024-09-20
정체기 맞아요
저도 한참 잘내려가다가 1주 그대로몸무게 였다 0.2 빠지고 또 1-그대로였다 빠지고.. 명심할껀 먹는것도 운동도 똑같이? 똑같이 그대로만하심되요 -
새론 2024-09-20
전한달가량을소수점으로왔다갔다했었는데요, 어느순간갑자기또훅훅줄어들어요! 다이어트처음할때처럼요!! 조급해마시고꾸준히하는게중요해요!
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agine 2024-09-20
으아ㅠㅠ그렇겠죠? ㅠㅠ 감사해용! 몸무게재는횟수를 좀줄여봐야겠어요!
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