지방 ...
엄빠몬
2024.09.17
안녕하시렵니까~ 여러분 ~
너무 ㅠ_ㅠ 답답한 마음에 이렇게 글을 써 보렵니다 ~제가 현재 체지방감소를 해서 16키로 감량을 했거든요 ..
근데 복부랑 다리 엉덩이 이런부분은 잘 빠지는데 ..
유독 가슴이 안빠집니다 ...
가슴이 지방덩어리는 아닌데 ...
앞에서보면 -_- 이쁘게 잘 잡혔는데
옆에서 보면 여자가슴처럼 툭 티어나왔습니다 ..
ㅠ_ㅠ 이거 어떻게 해야델까요 ?
이게 지방인줄알고 무지하게 체지방감소를 해봤지만 ... 절데로 안빠지네요 ...
제가 헬스할때 가슴을 집중적으로 많이 했거든요 ..
그래서 .. 잘 생각해봤는데 .. 제가 생각할때는 가슴 아래근육을 뭐라고하죠 ?
그부분 운동을 안해서 그런것 같은데 맞나요 ?
솔직히 지방도 어느정도는 있어서 그렇게 보이는거겠지만 ..
ㅠ_ㅠ 앞에서보면 진짜 잘 잡혔는데 왜 옆에서 보면 그렇죠 ;;
미치겠습니다 .. 조언좀해주세요 ㅠ-ㅠ
제 몸 찍은 사진 나도몸짱 게시판에 올려놨습니다 .ㅠ_ㅠ
보시고 ㅠ_ㅠ 조언좀 부탁드려용
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너의길 2024-09-17
저도 님이랑 비슷한데요. 아랫가슴쪽에 지방이 많아서 라인이 생기지 않습니다. 유산소를 꾸준히 하는데도 잘 빠지지를 않네요. 가슴운동중간에 딥스를 꼭 해주시고 유산소량을 늘려보세요. 저는 요새 그렇게 하고 있거든요. 같이 화이팅합시다!
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무리한 2024-09-17
넵 ! 화이팅 ~
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