수다닷컴

아침 8시 경에 일을 나가서 오후 7시 조금 안되서 집에 옵니다 -0-!!
바로 옷 챙겨 입고 운동 하러 꼬꼬 해서~ 2시간 정도 운동 하고 난후 9시 쯔음에 집에 와서
식사를 합니다.. 물론 양은~ 밥 3/4 공기 정도에 야채 위주의 식단이구요... 가아끔~ 육류 -_-;;
아침에는 가볍게 밥 반공기와 국과 채소류를 곁들여 먹는 편이구요. 달걀 후라이는 2일에 1번씩 올라옵니다 -0-;;
점심은 일하는곳 특성상(산입니다) 정해진 양 밥 한공기 정도만 딱 먹는편이고
그외에 주전부리는 3달전부터 간혹 음료수(알로에 -_-;) 빼고는 뚜욱 끊엇습니다.
일하는 중간 중간 1시간 정도의 등산 꾸준히 하고 잇구요 -0-!!
현재 운동 목표는 약간의 뱃살 제거와 체력 증강후 웨이트 운동을 곁 들이려는 계획을 세우고 잇는데요 )
운동 끝나고 와서 너무 허기져서 9시에서 9시 반 정도에 식사를 하는것 같네요 ㅜ.ㅜ
퇴근하고 와서 조금이라도 먹고 운동을 가는게 좋을까요?
아니면 늦지만 운동하고 와서 먹는것이 좋을까요..
몸이 가벼워 지는걸 느끼며 희열을 느끼고는 잇지만 -0-; 오늘 식사를 하면서 불현듯 불안하더군요..
이거 다 살로 가는거 아냐 ㅜ.ㅜ.. 이생각 나는 순간 밥맛 뚝 떨어지며 숫가락 놔버렷습니다ㅜ.ㅜ
속시원히 뚫어 주실분 ...

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