복근이 정말 어렵습니다
민구
2024.09.06
레그레이즈,리버스 크런치, 크런치, 사이드크런치
이 4가지 운동 꾸준히해주고 있고 매일 40분씩 러닝도 하는데 여간 어려운게 아닙니다
조금씩 조금씩 복근이 갈라지는게 보이기도 하는데
꾸준히 많이 해주고 있는데 이게 정말 좋은 운동방법일까여?
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연꽃 2024-09-06
네
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슬기 2024-09-06
나트륨 조절~~
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