생리 관련해서 질문하고 싶어요.
볼수록중독
제가 2달 동안 운동+식이로 다이어트를 해서 6킬로 정도를 뺐어요키는 155, 몸무게는 58kg에서 52kg으로요.한창 열심히 할 때 2주 정도는 800kcal까지도 조절했지만...;;당연히 오래 못하고 1200kcal으로 2주정도 더하고 1500~2000kcal 정도로 늘렸어요.2달동안 운동은 일주일에 4~6일 정도로 꾸준히 했어요.다행히 운동을 해서 그런지 저칼로리 식사를 단기간만 해서 그런지 요요는 안 왔구요..
그리고 그 후로 한달 정도는 유지만 하자는 생각으로 폭식할 때도 있고 적게 먹을 때도 있고, 운동은 거의 못하고 있어요 ㅠ
근데 제가 다이어트 시작 첫달에는 평소랑 똑같이 생리를 했거든요.두번째 달에는 평소 주기보다 2~3주 정도 늦게 했구요.이 때는 제가 혹시나 임신인가 하는 스트레스 때문에 더 늦어졌던 것 같아요..그거 때문에 남친이랑도 헤어지구요..병원가서 피검사로 인신 아닌 거 알고 나니까 바로 생리가 나오더라구요.그래서 다이어트보다 심리적인 이유 때문이었나보다 했거든요.
근데 이번달에도 평소 주기보다 늦어지고 있어요;;;이번달은 다이어트도 안 했고 임신일 가능성도 전혀 없는데..ㅠ
제가 체중이 적게 나가거나 지방이 적은 것도 아닌데..이럴수도 있나요?;;
원래 생리 주기가 32일 정도로 매달 기계처럼 정확했거든요;;오차가 거의 이틀 이내일 정도였어요.그래서 갑자기 생리 주기가 길어지니까 너무 당황스럽네요..
저 살 그렇게 많이 빼지도 않았는데..왜 이렇죠??ㅠㅠ혹시 저처럼 다이어트 하면서 생리주기가 길어지신 분들 있나요??
-
미쁘다
헉 그런 경우도 있군요!
현대 의학으로는 아직 인간의 몸을 정확히 알 수 없는 것 같아요 ㅠㅠ
딱 잘라 말할 수 있는 답이 없고 호르몬 불균형, 스트레스, 생활습관 같은 게 원인이라 그러죠...
저도 호르몬에 영향이 있어서 그런지도 모르겠네요 ㅠㅠ
적게 먹어서 하는 다이어트는 정상식으로 돌아가면 요요가 올 수밖에 없는 것 같아요 ㅠㅠ
저도 잘 챙겨먹으려 그러는데 요요가 올까봐 두렵네요 ㄷㄷ
그래도 건강이 더 소중하니까요 ㅠㅠ
결국 겅강한 사람이 아름다 -
어른처럼
조금 다르긴 한데
저는 식이조절을 혹독하게 1주정도 한적이 있는데
효과가 바로바로 보여서 매우 기뻐할 때쯤
생리할 때가 아닌데 출혈이 되서 놀랬던 기억이 있어요
병원가서 검사했는데
호르몬 불균형에 의한 일시적인 출혈이라고만 하더라구요
원인으로는 극심한 스트레스나 무리한 다이어트 기타 등등(워낙 많다고 해요 홀몬 불균형의 원인은)
그때 쫌 놀래서 다시 밥 잘 챙겨먹었더니.........
출혈도 멎고.......몸무게도 돌아왔어요.............ㅠ, -
꽃가을
원래 빈혈이 있긴해도 건강한 편이라고 생각했는데..ㅠ
건강한 다이어트는 정말 어렵군요 @_@
오늘부터는 영양분 신경써서 잘 챙겨먹어야겠어요 ㅠㅠ
댓글 감사합니다 ㅎㅎ -
당나귀
쪽지 드렸답니다
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