수다닷컴

꾸준히 운동하시고 힘드시면 재활의학과 진료 받으세요
물리치료 운동치료 받았는데 정말 아프게 해주지만 확실히 효과는 있어요
고무줄처럼 운동해서 늘려놓으면 다시 돌아가는 성질이 있대요
저도 하루 빼먹으면 확실히 다시 돌아가는게 느껴져요
전 수술하고 한달만에 물리치료 받았는데 아주 격하게 해요
조심조심 안하셔도 될거예요
거의 제팔로 노젓는 수준이었거든요
4일이면 아직은 배액관도 그렇고 당기고 아프신게 당연해요

에고...옆에있는 제가 예전과 같지 않은 엄마 모슺을 보면 너무고 속이상해서 조급해지나봐요..ㅜㅜ
천천히 차근차근 시도해야겠어요 말씀 감사합니다

저도 림프절 10개이상 제거하고 전절제했어요~아직 움직이기 심드실거예요 많이당기고..한일주일은 지나야 좀 괜찮아져요 전지금 수술한지 두달반지났는데 이젠 무리없이 다잘되요 너무 조급하게 생각마시고~ 천천히 운동하세요^^

ㅎㅎㅎ감사합니다 운동만이 답인가봐요~~^^

네. 병원에서 알려주는 운동 매읾매일 꾸준히하세요.
그럼 어느 순간! 당김도 덜하고 많이 부드러워질꺼예요^^

아....그래요??그럼 몇일 두고 보다가 알려드려야겠어요
감사해요~~^^

수술후 일주일 지나심대요
첨부터 무리 하지마시고 천천히 자주해주심대요 가장 기초입니다

앗..벽밀기....수술후 몇개월정ㄷㅎ 있어야 가능하겠죠??
말씀 감사합니다~~화이팅요!!

당김현상은 피부이완으로 생기는겁니다.
운동으로 서서히 늘려주시는방법뿐이 업어요.
저도 임파하고 가슴 전부 전절제로..팔도 안올라가고 만세라도 하려고 하면 어찌나 땡기는지....쩝 수술한지3개월이 지났는데 운동덕분인지 많이조아졌어요
안자서 하는거보다 누어서 올려보세요 벽을 마주보고 양팔을 벽쪽으로 밀기 하셔도되고요
저는 혼자해서 힘겨웟는데 어머님도와드리면 수월하실듯 싶네요 화이팅요

네 책자 나눠주시고 무리하지 말고 하라시더라구요
그거 보고 열씸히.해봐야겠어요~^^