수다닷컴

아...검색해보니깐 삼두, 이두 다 팔 근육에 속하네요..

그럼 가슴 중심부은 뭐라고 불러야 하나요?

그니까 검색 ㄱㄱ 하세요. 몸에 근육은 크게 앞뒤로 나뉘는데 팔은 앞쪽 흔히 알통이라고 하는근육이 이두근 그뒤쪽팔근육이 삼두근 .. 제 덧글에 답글하나 달시간에 검색한번해보세요

제가 아는 삼두는 가슴 중심부 운동 말하는 건데요. 팔에 있는 근육은 이두라고 불리는데..

물론 사이트에 좋은 정보가 많지만
삼두운동이라고 네이버에 검색해보세요.
가슴근육에 자극은 가겠지만
삼두박근은 가슴이 아니라 팔에 있는 근육입니다. 하시고있는 운동은 벤치프레스하시는것같은데요. 왜 자꾸 삼두라고 하시는지..

삼두는 가슴 중심부를 말하는 건데, 여자도 고중량으로 벤치 프레스를 해야

가슴이 탄력있어진대요.

그래서 저도 불포화지방인 고등어와 달걀흰자 단백질을 섭취하고

조금씩 중량 올려가면서 개인적으로 운동하고 있어요.

저도 몰랐는데, 여기 카폐 게시물 중에서 가슴 운동 게시물이 있길래

거기에서 안 거예요.

그래서 중량을 늘여서 하려고요.

저기.. 삼두운동도 가슴업에 효과가 있나요??
삼두는 팔근육인데..저도 가슴근육운동이 고민이라 묻고가요~

안녕하세요, 누구나 할 수 있는 다이어트의 빡코치입니다.
저는 현직 트레이너로 일을 하고 있으며 현재 다이어트의 도움이 필요한 분들에게
아무런 대가없이 맞춤 형식으로 도움을 드리고 있습니다.

혹 다이어트에 대한 도움이나 조언, 계기가 필요하시다면 windroad0204 카톡으로 언제든 연락주세요^^ㅎ