스탠 7일 끝내고 내일부터 보식입니다.
크리미걸
2024.08.20
안녕하세요^^
오늘로서 스탠 7일 끝입니다!!!
내일부터 보식 들어가야하는데 일단 오늘 마트가서 과일과 채소를 이것저것 사오긴 했어요.
그렇다고 보식기간 내내 과일이나 채소만 먹을 수는 없고.. 보식 2일째부터 미음 먹어도 괜찮겠죠?
그리고.. 보식기간 중에 탄수화물 섭취 자제하라고 하시잖아요. 그 이유가 어떤건지 좀 알고 싶습니다~
답변&조언 부탁드릴게요~~
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