보식을요;;
히나
2023.04.01
보식을 할때가 다가오면서.. 점점 막막한 감정도 커지고 있습니다ㅜㅜ
사실 이렇게 단식해가면서 다이어트 해보는게 처음이라 미음이나 야채주스 같은거만 마시라고 말씀해주시는데..
으음.. 감이안잡히네요...
오늘은 포토후기에 들어가서 감탄사 뿜어대고 있었는데!!
마녀스프 라는것을 알게되엇다죠..
보식기간을 일주일로 잡고 마녀스프 다이어트하시는 분들이 제시한 식단을
약간 변형해서 보식식단으로 잡으려고 합니다.
괜..찮을까요..?? 시간이 얼마없어요ㅜㅜ 제발빨리알려주세요!!
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반월
네 괜찬으세요~
첨부터 단백질이나 탄수화물은 자제해주시고 섬유질 많이 섭취해주세용
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