상체만 너무빠져요ㅜㅜ
아리알찬
2024.08.10
작년8월에 다여트 시작해서 10월까지 5킬로를 뺐어요
166에 60킬로였는데 10월말일에 55가되었네요
그후 맘놓구있다가
다시 다여트 시작한지 한달되었고요
상체는 마른편이거든요
팔뚝두께가 26에서 지금은 24가되었고요
허리는 72에서 70이되었고
허벅지는 ㅜㅜ 처음이나 지금이나 55네요 절대 빠지지않아요
스퀘트,런지,L다리운동,박봄다리운동 기타 하체에 도움이된다는 운동은 열심히 하고있어요
식사도 반식으로 줄였고요
작년보다 식이조절 더 신경쓰고 염분없는 식사와 밀가루 안먹기 위주로 하고있느데
ㅜㅜ
하체는 안빠지고 상체만 쭉쭉빠지네요
정말 사람들이다 하체가 너무 심하다고 스트레스를 주네요
카복시인가?머 그런거 받아야하는건지..그런건 무섭기도하고
비싸기도하던데
스트레스가 너무 심해요ㅜㅜ
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예린 2024-08-10
하비도..상비도,,모두 비정상?!ㅋㅋㅋ 우리 같이 열심히 꼭 균형잡힌 몸매 만들어요~^^
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봉봉 2024-08-10
ㅜㅜ 균형적인 몸을 만든다는건 정말 어려운거같아요
그래도 우리 포기하지말고 열심히해요~~ -
아름나 2024-08-10
부럽네요ㅠㅠ 난 하체만 빠져요ㅠㅠ 정작 빼야할곳은 상체인데ㅠ
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도란 2024-08-10
ㅜㅜ 정말 하비체질괴롭네요ㅠㅠ
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우시 2024-08-10
밀가루때문에도아니고뭣때문도아닙니다그냥체질인거에요..
하체비만은상체비만보다좀더많이빼야합니다. -
LimeTree 2024-08-10
저는반대ㅠ하체만너무빠지고ㅠ배랑 팔뚝은 그대로고
차라리 하비가 나아요ㅠ전ㅠ완젼비정상ㅠ슬퍼요ㅠ
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