표준몸무게의 다이어트.,..무지안빠져요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
한길찬
2024.08.10
키 158에 몸무게51~52 kg 입니다
그냥 표준몸무게라고 생각할수잇으나
남들이 다 55kg 이상으로 봐요.....ㅠㅠㅠ
어디서 들은 바로는
저정도 몸무게때는 살뺴기 무지 힘들다고 그러던데
왜그런거에요?ㅠㅠ
따로 운동을 하진않구요
먹는것도 완전 줄이고( 굶진않구요 저염분,저지방,저칼로리로 먹어요) 활동량도 많이 늘리고 그랬는데
한달이상을 그렇게햇는데...
몸무게 전혀.....안빠지구요.........ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
계속 유지만 되요;;;
그냥 딱 4~5키로 빼고싶은데...
제가 어디서 듣고온 얘기처럼
원래 저 몸무게에선 감량이 어려운건가요?
아니면 제가 부족한건가요?ㅠㅠ
그리고 종아리 알이..남자다리같아요.........어떠케해요?
꾸준히 스트레칭도 하고 그러는데.......... 오ㅐ 저만 이래요 ㅠㅠㅠㅠ
그리고 숀리의 다이어트? 그거 해보려구하는데
그게 한세트가 30회 인거죠?
하루에 몇세트를 해야하나요?
하루에 5세트정도씩 한다면 얼마나 빠질까요ㅠㅠㅠㅠ
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