폭식 후에요
초코맛사탕
2024.08.06
2시간 후 수치는 좋은데 그수치가 다음 끼니까지 안내려간다면 어떻게해야하나요?! 다음끼니 공복은 90 전이 보통인데 소화가 안될땐 수치가 크게 안떨어져요. 운동? 다음끼니 거르기?? 30주 넘으니 소화가 잘 안되서인지 먹기는먹어대는데.. 다음끼니 생각도 안나긴 하더라구요. 방법좀 알려 주시와요~
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늘찬 2024-08-06
전 배부르게 먹고나서 미친듯이 운동하고 돌아서면 배고파요ㅠㅠ 풀때기를 70프로먹어서그런지 환장하겠어요ㅠㅠ
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가이 2024-08-06
사실은..폭식을 안해요^^;;; 무서워서요ㅋㅋ
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sin 2024-08-06
굶는건 안되나요?? 당뇨 영양학 어려워요ㅜ
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옆집오빠야 2024-08-06
저두 끼니때마다 어떻게 양을 불릴까... 백번고민해요ㅜ
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