승모근말고 어깨 만 키우는 운동 없을까요?ㅜㅠ
솔빛길
2024.08.04
-
BlackCat 2024-08-04
결론을 말하자면 없습니다... 프레스든 레이즈든 로우든... 승모를 먹게 되있습니다.
-
아리알찬 2024-08-04
등상부 광배 어깨 전체
다해줘야 커지죵 ㅎㅎ -
맛깔손 2024-08-04
전체적인 상체근육이 너무없어서 승모근이 나와보이는거에요...어깨 등 가슴을 전체적으로 운동하면 되요..삼각근좋다고해서 어깨넓어보이는거아닙니다..
-
미즈 2024-08-04
운동편식하지마시고 전부위 꾸준히해주세요
하체가받쳐줘야 등가슴을 키울수있고 등가슴이넓어야 어깨도넓어보이거든요 -
일진오빠 2024-08-04
레이즈하시면됩니다 근데 그거만하면 잘안크죠
-
돌삥 2024-08-04
ㅎㅎ 건방진 승모근 이민 보내버리세욧 우리트레이너도 어좁인데 승모근 나와서 좀웃겨보임 당사자들은 큰 고민인거같더라구용 그래도 멋집 광배 복근으로 커버하세요 화이팅
-
Orange 2024-08-04
그럼 어찌해야 커질까요?
어깨가 너무 좁아서,ㅜㅠ
도와주세요~~~~~~ㅜㅠ -
세실 2024-08-04
승모 크신 분들 부러운데, 또 그 분들은 그게 스트레스이군요ㅜ
-
바람 2024-08-04
저도 어깨 너비에 비해 승모근이 발달해서 (더더욱) 대두처럼 보이는데 그냥 \에이 ㅆㅂ 승모라도 큰게 어디야!?\ 라고 자기위안 하고 있습니다 ㅋㅋㅋㅋ
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2700455 | 복부 운동법 고수분들 어찌 생각 하는지여? (6) | 일본드립 | 2025-07-05 |
| 2700362 | 데드리프트 질문요 (10) | 옆집오빠야 | 2025-07-04 |
| 2700307 | 컴뱃 갠춘한가용??? (9) | 김자영 | 2025-07-03 |
| 2700283 | 헬스 3개월째.. 이후 계획좀 부탁드립니다~ (5) | 겨슬 | 2025-07-03 |
| 2700258 | 빅 공유몸 (10) | 한뎃집 | 2025-07-03 |
| 2700208 | 옆구리요- (2) | 난길 | 2025-07-02 |
| 2700176 | 근육량이왜 늘지않을까요? (9) | YourWay | 2025-07-02 |
| 2700117 | 근육을 키우기전에 엉덩이살좀 빼고싶은데 어카죠.. 남잔데 엉덩이가 너무너무 커요ㅠ (5) | 노랑이 | 2025-07-02 |
| 2700091 | 등운동 중량.... (10) | 히메 | 2025-07-01 |
| 2700063 | 복근운동도 상복 하복 따로따로 해줘야하나요? (1) | 제미니 | 2025-07-01 |
| 2700007 | 상체 살 뺄 수 있는 운동 방법좀 알려주세요... ^^ (5) | 은솜 | 2025-07-01 |
| 2699981 | 등근육이여.. (2) | 장미 | 2025-06-30 |
| 2699919 | 엉덩이살 뺴는데 도움되는 운동 추천좀!! (4) | Judicious | 2025-06-30 |
| 2699890 | 저랑같은 어깨통증 경험담 듣고싶습니다 (10) | 허리품 | 2025-06-30 |
| 2699837 | 보충제 관련 질문드립니다^^ | 딥자두 | 2025-06-29 |
| 2699811 | 3대운동 하루일지? (2) | 신당 | 2025-06-29 |
| 2699784 | 분할..... (10) | 한무릎 | 2025-06-29 |
| 2699759 | 유산소운동에 관해서 몇가지 궁금한게 있어요. (10) | 김슬픔 | 2025-06-28 |
| 2699728 | 옆구리 근육 안키우면서 치골근? 키우는 법 없을까요 ㅠㅠ (3) | 혁민 | 2025-06-28 |
| 2699697 | 옆구리살 있잖아요 (2) | 희미해 | 2025-06-28 |