수다닷컴

제가 머리가 큰 편 인데요...

그래서 유산소+웨이트 조절하는게 너무 어렵네요.....첫 1개월 반 동안은 유산소 40분씩 꼬박꼬박하면서 웨이트랑 같이하니깐

살이 쭉쭉 빠지긴 하는데...........전체적으로 근육도 조금씩 같이 빠지면서

머리때문에 몸의 비율이 좀 거시기한거에요......그래서

그 다음 한 달 동안은 유산소중단하고 웨이트만해서 어깨 가슴 팔 쪽을 집중적으로 하니깐상체가 조금두꺼워지더라구요

저 혼자만의 생각일지도 모르지만, 다시 어느정도 비율을 맞추긴했는데......다리나 복부에 살이 찌더라구요.....(물론, 이전에도 좀 있긴했지만 유산소를 중단해버리니 살이 조금 늘은 것 같아요)아..... 정말 머리 큰 사람의 비애이네요............운동 열심히 해도 어쩔 수 없는 더러운 몸.....ㅜㅜ

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