운동 하면 안되요???????????????????????????????????????????????????????
죄암죄암
2024.07.28
디톡스 시작한지 4일째예요 ^^
하면서 운동이랑 스트레칭을 병행해서인지
벌써 4키로나 빠졌어요 ㅋㅋㅋㅋ
기분이 너무 좋아서 자랑하려고 들어 왔는데
어떤분이 운동 하면 독소가 생긴다고,....
충격적인 발언을 ㅠㅠ
레다 시작하고 매일 저녁 줄넘기 500~700개 정도하구요
요즘은 비가와서 런닝머신으로 20~30분정도로 빠르게 했다가 천천히 했다가 하는데요
안되나요??????
빠른 답변 부탁드려요
그래야 중단을 하든 계속 하든 하죠 ㅠㅠ
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꽃짱아 2024-07-28
전 오늘 부터 시작했는데, 가벼운 스트레칭이나 런닝40분정도면 괸찬을까요?
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늘솜 2024-07-28
무리한 운동은 건강에 해롭습니다. 다만 몸이 지금 최저하의 영양분을 공급 받기때문에 가급적 무거운 운동은 피하시는게 좋아요. 독소는 처음 듣는 얘기인데 ㅎㅎ 운동을 하면 신진대사가 더욱 원할해져서 체지방 분해 속도가 더 빨라져요!
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