너무 힘듭니다...ㅠ
엄빠몬
ㅇㅏ 녕하세요 ~
ㄴ
저는 고등학교 1학년 입니다 ㅎㅎ
요즘 혈당조절이 안됩니다 ㅜㅜ
아침먹고 바로 학교가서 공부하느라 매일 앉아있어서 운동도못하고
또 점심먹고 친구들이랑 수다떨면 또 앉아서 공부하고...
그리고... 학교에 매점이있어서 유혹을 못이기고 사먹을때가 있습니다..................................................ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
학교끝나고집에와서 학원갈준비하고 저녁먹고 학원을 갑니다...
그래서 요즘 혈당이 높습니다 ㅠㅠ
그래서 아침마다 인슐린 휴마로그 믹스25[펜형]을 20단위로 맞습니다...
대략 저녁은 5시30분부터 6시쯤에 먹고 7시에 학원을 가서 8:30분에 끝나고
바로 헬스로 가서 런닝머신을 40~50분정도 걷고뛰면서 운동을 합니다...
운동을 하고 집에와서 물을먹고 자기전혈당 11시에서 12시정도에 재는데
그래도 200~300때가 나올때가 있습니다 ㅠㅠ
그럴때마다 너무 힘듬니다 ㅠㅠ 혈당이 잘나오면 부수다님한테 기뻐서 말하고 쫌높다싶으면 숨기고...
아참 그리고 아침에 인슐린을 맞고 혈당이 높을때쯤 또 맞아도 되나요?ㅎㅎ
솔직히 너무 겁이 납니다.. 어린나이에 혈당이 높아 합병증이 생길까봐 너무 겁이납니다ㅠㅠ
그리고 식욕이 너무 심해 큰일입니다.. 식욕을 줄일수있는방법이 있나여?ㅠㅠ
인슐린도 아침에맞고 학교갔다와서 또 맞아도 되나여?ㅠㅠ
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죄암죄암 2024-07-26
한참 클나이에 식욕을 줄이는것은 어렵지요... 다큰 어른들도 식욕을 참기 어려운데..
보탱구수다님 말씀대로 배불리보다는 충분히 드시는 것으로 관리하세요...
그리고 가능하면 피하시고요... -
앵겨쪼 2024-07-26
아침에 학교갈때 걸어가더라도 동네한바퀴 돈다 치고 좀 멀리 돌아서 가보세요... 점심시간에도 수다떨더라도 일어서서 떨거나 아님 왔다갔다... 매점... 한참 커야될때라 왕성한 식욕을 주체못하죠..조금씩만 줄인다 생각하고 줄여나가보세요..밥먹을때도 한숟가락씩만 덜먹는다 하면서 조금만 줄여보시고 더 움직여보세요.. 인슐린문제는 담당주치의와 상의하셔야할듯
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칸나 2024-07-26
기억하고 있는 거겠지요.....이렇게 먹으면...기분이 좋다라는걸 몸이 기억하고 있는 거겠지요. 그 기억을 떨치기에는... 몸이 괴롭겠지요. 근데 그 괴로움... 적응하다보면, 그때는 몸이 새로 적응된 기억을 더 좋아하겠지요
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