굶을때 속쓰리면 단식하면 안될까요?
해비치
2024.07.23
단식하면 명현현상같은 것들이 나타난다고 들었는데
저희 어머니쪽으로 위암, 위염,.. 이런걸로 고생하시는 분들이 많습니다.
저도 고3때, 엄청난 스트레스를 받았을 때 위경련으로 고생한 적도 있는데요
3월초에 개강해서 지금까지 음식량은 1/3로 줄였고, 운동도 일주일에 3회이상 유산소 운동을 하고 있습니다.
근데 생각보다 빨리 빠지지 않고, 피부도 굉장히 민감해 지는거 같아서
단식을 해 보려고 합니다. 요 며칠간 저녁만 굶어봤는데요, 저녁부터 아침까지 속이 쓰리고
아침엔 혓바닥에서 신물이 느껴지더라구요,, 저, 단식하면 안되나요?
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