수다닷컴

안녕하세요.

다이어트를 시작하려고 보니.

항상 실패 했던 기억들이 자꾸 저를 비참하게 만드네요.

내가 계획했던 수많은 다이어트 일상이.

매번 실패를 거듭했으니.

이제 더이상 제 스스로 하루 일과를 계획해서 실천하는게 믿지 못할일이네요.

그래서 도움을 청합니다.

키는 158cm 몸무게는 58kg 입니다.
(대충 저의 일상을 먼저 말씀드리겠습니다.)

아침 6시에 일어나서 학교 갈준비하고. 7시 40분쯤에 버스를타고 학교에 등교.

학교에서 하교 하면 집에 6시에 도착. 대충 10시 까지 티비 보다 잠.
아침 점심 그나마 절제 잘하지만. 저녁떄 왕창 먹고 바로 자는 버릇이 일상화.

버스타고 등하교 . 운동량 없음. 군것질 조금 함. 요즘 추워서 운동 안하고. 어두워 진다고 안하는.. 이래저래 변명이 많다.
저를 간단히 보여 드렸습니다.

좀 황당 하시죠.

무례한 도움을 청하는게 아닌가 싶네요.

저의 목표가. 내년 2월 까지. 10kg을 빼서 48kg을 만드는것.

이렇게 될수 있는 생활 계횔표를 만들어 주신다면. 저는 엄청 일찍도 일어 날수 있고. 잠을 2시간만 자라 고 하면 감히 그렇게 할 각오 까지 하고 있습니다.

먹는것도 줄이라면 기필코 줄일꺼구요. 운동을 하라면 눈이와도 할 결심 단단히 먹었습니다. 그러니까.

제 목표를 확실하게 이룰수 있게. 도와주세요.

결코 무례한 부탁이라는거 알지만. 도저히 의지력도 참을성도 다 잊었기에 .

남의 말이라도 듣기 위해 이렇게 길게 썼습니다

자세한 계획표를 짜주신다면 모든 역경 다 참아가면서 끝까지 최선을 다하겠습니다.(시간과 운동.. 운동종류. 운동시간. 식이요법.. 하나서 끝까지 자세히.?!)

진정 재미도 없고 흥미도 없는 저의 글을 읽어주신 분께도 많은 감사 드립니다.

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