수다닷컴

격일단식 일주일 조금 넘게 하고 있습니다.

처음엔 먹는 날이 되게 좋았는데 하면 할 수록 먹는 날에 무언가 먹고나면 소화가 안 되는 건지 속이 너무 불편하고 잠도 많이 오고 그래서 오히려 안 먹는 날이 기운도 나고 편하더라구요.

질문드리고자 하는 것은 보통 단식 시작 전 감식기를 거치는 게 낫다고들 하시는데 이런 경우에는 감식기 없이 바로 단식에 들어가도 괜찮은지가 궁금합니다.

일단 내일은 안 먹는 날이기 때문에 단식하려고 합니다만 만약 바로 생수단식에 들어가도 좋다고 한다면 내일부터 시작해서 단식을 이어나갈 생각입니다.

도와주세요. :)

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