수다닷컴

몇년전에 최고로 많이 뺐을때.. 허벌라이프 다이어트를 했었어요..(허벌다이어트 궁금한 글들이 한번씩 올라와서 제 경험담..남겨요..)
일단은 허벌이건 다른 다이어트건 자기의지가 가장 중요한것 같아요...
저도 몇년전에 허벌로 살뺀 경험이 있어요.. 그땐.. 25킬로정도 허벌로 뺐어요...
일반 허벌라이프다이어트는 아침저녁으로 허벌먹고 점심엔 일반식하고 허벌티를 수시로 하루에 2리터이상 마셔주는게
일반적이죠... 더 빠른감량을 원하면 세끼 모두 허벌로만 먹는거에요.. 여기에 추가로 허벌티는 기본이고 알로에겔이나 셀유로스나 이것저것 추가해서 먹으면 빠른감량도 할뿐만 아니라 몸건강상태도 나빠지지 않게 하기위해서 먹어주는거구요..
이렇게 추가로 이것저것 함께 하게되면 비용이 만만치가 않죠.... 세끼모두 허벌로 하는걸 일명 폭탄다이어트라고 하는데
전에 폭탄3일했을때 5킬로빠졌었어요.. 그후로 2주정도 폭탄으로 계속먹다가 비용도 많이들고 밥도먹고싶어서 일반으로
두달정도 해서 총 25킬로뺐어요.. 그후로 너무 방심한 나머지 이제 허벌안먹어도 일반식사하면서 어느정도 운동도하고해서
살빼자해서.. 허벌은 끊었는데...쪼금씩 쪼금씩 다시 살이 불더라구요.. 불어봤자 .. 설마 뺀만큼 다시 찌겠어..~ 이런생각으로...
저녁엔 야식에 술에.... 몇달만에 다시 요요가 와서 뺀살보다 더 많이 쪄버렸죠... 너무 방심했었나봐요.ㅜㅜ
그후로 다시 다이어트를 해보려고 이것 저것 다 했었는데 의지가 강하지 못해 다이어트를 몇번이나 실패했죠....

경*한방다이어트도 했었는데.. 이건 정말 식품이 아니라 약인것 같아요.. 3개월치를 결재해야한다기에 .. 망설였지만...
상담사의 말빨에 넘어가버렸어요... 덜컥 결재를 해서 다시 시작하자 맘먹고 했는데 이건 허벌보다 더 힘들었던것 같아요.. 배도 더 고프고..
비싸기도 정말 비쌌는데 지금 생각해보면 정말 돈이 아까워요...
이 후로 절대 이젠 약이나 식품에 의존하지 말고 해야겠단 다짐을 했었죠...

더 거슬러 올라가 중학교때.. 살을빼야겠다는 마음을 먹고 방학 한달동안 하루 한끼만 먹고..먹고싶은거 가리지 않고 딱 하루에 한끼. 점심때만.
이때만 먹고 오전에 한시간 오후에 한시간 .. 집에서 다이어트비디오 틀어놓고 따라하고 추가로 한시간씩 운동장 가서 무작정 빠른걸음겉기..
비가올때나 저녁에 추가로 더 운동을할땐 방안에서 계속 제자리걸음이나 방안 가장자리를 계속 뺑뺑 돌았어요...
이렇게 딱 한달방학기간에 10킬로 뺀적도 있어요..

어떤 다이어트든 일단은 가장중요한게 자기의지가 일단 강해야된다고 생각해요.
강한 의지가 있다면 못할게 없다고 봐요... 약이나 식품에 의존하다보면.. 제대로 다이어트가 되지 않는것 같아요...
저도 다시 강한 의지의 신이 내려와야할텐데.. 독한 마음을 못먹고 있네요...ㅜㅜ

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