조언 좀 해주시겠어요?
큰말
이제 임당 관리 3주쨰 들어가고 있는 30주 쌍둥이 예비맘입니다.
지난주 이차 임당확정을 받고 난후 신기하게 혈당이 착해지네요.
물론 자가혈당계는 플러스 10을 해야하지만
집에있는 아크레이 기준 식후 한시간 140 두시간 120을 이탈하진 않네요.
(그전엔 아침식후가 몇번 튀긴했구요.)
근데 문제는 제 몸무게입니다.임당관리후 몸무게가 조금씩 빠지고
애기들은 임당전에는 쌍둥이치곤 큰 편이였는데 이제는 크는 속도가
조금 느려지는듯 하네요.하긴 그전엔 하루에 수박 반통을 끼고 살았으니...
몸무게가 빠져도 될까요? 막달이 되면서 산모몸무게도 애기몸무게도 팍팍
늘어나야 한다는데....전 지금 하루에 탄수화물 7단위 단백질은 한 8단위 야채 하루 6접시 정도?
우유와 콩 갈은거 간식으로 두잔씩 이렇게 먹고 있습니다.더 먹어야 할까요?어떻게 하면 애기들도 키우면서 혈당도 관리할수있을지요?전 참고로 키 167 몸무게 53으로 시작해서 원래 59.5까지 올랏다가 지금은 58이네요.
탄수화물을 좀더 늘려야하는것 같은데 혈당 무서워서요...
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파랑새 2024-07-16
전 29주 쌍둥맘입니다
탄수9단위, 단백질 500kcal이상 처방이예요
체중도 조금씩 늘고 애들 크기도 아직 좋은데
탄수9단위 때문인지 혈당이 넘 높아요
인슐린 맞는데도....
탄수랑 단백질양을 좀 늘려보세요
혈당도 걱정이지만 아기가 작아도 걱정이니까요 -
양자리 2024-07-16
아 그래요? 35주 부럽습니다요.홧팅!^^
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HotPink 2024-07-16
탄수 간식 1단위, 과일 2단위 정도 더 드셔도 되겠는데요? 몸무게는 막달로 가니 정말 안찔 것 같았는데 찌네요ㅎㅎ 저 34주까진 애기 몸무게만큼 밖에 안 늘었는데 35주 되니 몸무게가 막 느네요 ㅎㅎ
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분홍색진주 2024-07-16
네^^ 일단 현재 혈당정상이시니 좀더 드시고 혈당체크하시고 산과,내과 상담후 잘 선택하세요~ 인슐린이 아프지도 않고 조절되서 전 어쩔수없이 맞지만 그래도 안맞고 조절되는게 좋잖아요^^ 신경도 덜 쓰이고^^
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달달항사탕 2024-07-16
저도 아예 인슐린을 달라고해서 좀더 먹을까봐요.소중한답변 감사합니당
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