운동직후에 샤워하면 안되나요?
햇님
2024.07.12
제가 요가학원을 다니는데그 학원에서 운동 후에 바로 샤워를 하면샤워할때 차가운 물이 지방분해를 더디게 한다고 되도록이면 운동끝나고 1시간 후에 샤워를 하는게 좋다고하네요..뭔가 말도 안되는 것 같구.. 전 정말 처음듣는 말이거든요..
정말 그런가요??
-
윤비 2024-07-12
잘못 들으신거 아닌가여
호흡과동작에 의한 혈의 흐름이 지속되게 하기 위해서
보통 요가후 한시간 정도후에 미지근한 물로 샤워를 권하는데. . -
후예 2024-07-12
대체 이런 괴변들은 어디서 우후죽순 솟아나는지들.....
운동후 찬물로 샤워하면 젖산이 쌓인다는 얘기는 있긴 합니다.
솔직히 이것도 낭설에 가깝긴 하지만 여기서 파생된 얘긴듯 하네요. -
안토니 2024-07-12
뜨거운물로 하면 되겠죠? ㅎㅎ
-
영미 2024-07-12
그렇군요!!감사합니당:)~~
-
행운아 2024-07-12
유사과학. 즉 헛소리입니다 심지어 의사과학자들이 하는 말들 중에도 그런게 많아요 !
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2700455 | 복부 운동법 고수분들 어찌 생각 하는지여? (6) | 일본드립 | 2025-07-05 |
| 2700362 | 데드리프트 질문요 (10) | 옆집오빠야 | 2025-07-04 |
| 2700307 | 컴뱃 갠춘한가용??? (9) | 김자영 | 2025-07-03 |
| 2700283 | 헬스 3개월째.. 이후 계획좀 부탁드립니다~ (5) | 겨슬 | 2025-07-03 |
| 2700258 | 빅 공유몸 (10) | 한뎃집 | 2025-07-03 |
| 2700208 | 옆구리요- (2) | 난길 | 2025-07-02 |
| 2700176 | 근육량이왜 늘지않을까요? (9) | YourWay | 2025-07-02 |
| 2700117 | 근육을 키우기전에 엉덩이살좀 빼고싶은데 어카죠.. 남잔데 엉덩이가 너무너무 커요ㅠ (5) | 노랑이 | 2025-07-02 |
| 2700091 | 등운동 중량.... (10) | 히메 | 2025-07-01 |
| 2700063 | 복근운동도 상복 하복 따로따로 해줘야하나요? (1) | 제미니 | 2025-07-01 |
| 2700007 | 상체 살 뺄 수 있는 운동 방법좀 알려주세요... ^^ (5) | 은솜 | 2025-07-01 |
| 2699981 | 등근육이여.. (2) | 장미 | 2025-06-30 |
| 2699919 | 엉덩이살 뺴는데 도움되는 운동 추천좀!! (4) | Judicious | 2025-06-30 |
| 2699890 | 저랑같은 어깨통증 경험담 듣고싶습니다 (10) | 허리품 | 2025-06-30 |
| 2699837 | 보충제 관련 질문드립니다^^ | 딥자두 | 2025-06-29 |
| 2699811 | 3대운동 하루일지? (2) | 신당 | 2025-06-29 |
| 2699784 | 분할..... (10) | 한무릎 | 2025-06-29 |
| 2699759 | 유산소운동에 관해서 몇가지 궁금한게 있어요. (10) | 김슬픔 | 2025-06-28 |
| 2699728 | 옆구리 근육 안키우면서 치골근? 키우는 법 없을까요 ㅠㅠ (3) | 혁민 | 2025-06-28 |
| 2699697 | 옆구리살 있잖아요 (2) | 희미해 | 2025-06-28 |