수다닷컴

죄송스러운 말씀이지만 ...운동을 싫어하셔서 오래 가지 못한다면 살 빼지 마시고 그냥 통통하게 ..지내셔야 합니다 지금 하시는것처럼 야채만 드시면서 살을 빼시려고 하지만 근육과 수분만 축나게 되고 언제까지 이런 식단을 유지 하실수 있을지는 모르겠지만 곧 조금이라도 더 먹게 되면 다 살로 가는 상황이 오게 됩니다 ~하루 세끼 거르지 마시고 골고루 골고루 드세요 ~그리고 뭐 몇시간씩 땀 쏟으면서 운동하겠다 이런 생각 하지 마시고 좀 빠르게 30~40분 정도