제 다이어트는..
이치코
2024.07.11
안녕하세요 ^^ 키로인데 통통해서 ㅠ ㅠ
살을빼려고 해요
아침에일어나서는 오이나 당근을 먹고
점심에는
오이 당근을 토마토
두부 양배추
등등 을싸고 저녁에는 거의 안먹어요
공복기간에는 녹차를 마시고요..
제가 운동하는걸 싫어해서요
이렇게 하면 살이빠질까요 ??
안빠진다면 운동을안하고 어떻게 빼죠 ㅠㅠ
운동은 오래가지 못해요 ..
-
참 2024-07-11
죄송스러운 말씀이지만 ...운동을 싫어하셔서 오래 가지 못한다면 살 빼지 마시고 그냥 통통하게 ..지내셔야 합니다 지금 하시는것처럼 야채만 드시면서 살을 빼시려고 하지만 근육과 수분만 축나게 되고 언제까지 이런 식단을 유지 하실수 있을지는 모르겠지만 곧 조금이라도 더 먹게 되면 다 살로 가는 상황이 오게 됩니다 ~하루 세끼 거르지 마시고 골고루 골고루 드세요 ~그리고 뭐 몇시간씩 땀 쏟으면서 운동하겠다 이런 생각 하지 마시고 좀 빠르게 30~40분 정도
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2679269 | 레다 초반 명현현상 있었던 분들 꼭 답변해주세요~ (5) | 붕붕 | 2024-12-23 |
| 2679236 | 계란흰자 및 단백질 보충의 궁금증.. (5) | 큐트 | 2024-12-22 |
| 2679209 | 보식 5일째 인데 계란찜 | 에드가 | 2024-12-22 |
| 2679179 | 하루에 먹어야하는 니라시럽양? (1) | 은소라 | 2024-12-22 |
| 2679158 | 서울유명병원 (2) | 마리 | 2024-12-22 |
| 2679130 | 안녕하세요,,, 도와주세요 ㅠㅠ (6) | 횃대비 | 2024-12-21 |
| 2679103 | 다이어트 한지 4일째ㅠ 갑자기 먹는게 막생각나요 ㅠ (3) | 지율 | 2024-12-21 |
| 2679073 | 근육운동 | 즐겨찾기 | 2024-12-21 |
| 2679044 | 15kg빼고싶어요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ도와주세요 (8) | 심플이 | 2024-12-21 |
| 2678996 | 리덕틀은 드시고 여드름난다는 분들 많으신데 슬리머나 엔비유도 그런가요? (5) | 텃골 | 2024-12-20 |
| 2678968 | 생수단식하다가 과일을 먹었어요,, (2) | 든솔 | 2024-12-20 |
| 2678942 | 위에 않좋은가요? 상담부탁..ㅠ (3) | 목향 | 2024-12-20 |
| 2678917 | 저녁으로 계란을 먹으려고 하는데요 | 다흰 | 2024-12-19 |
| 2678889 | 인바디 체지방량과,근육량 좀물어볼게요 (1) | 찬놀 | 2024-12-19 |
| 2678864 | 아날로그체중게가 정확한가요 아님 디지털 이 정확한가요 (1) | 두나 | 2024-12-19 |
| 2678835 | 웨이트하면 살안빠지나요 | 가림 | 2024-12-19 |
| 2678787 | 코스트코에서 산 커클랜드 메이플시럽 (3) | 매1혻적 | 2024-12-18 |
| 2678762 | 리덕틸 15밀리 복용 2틀째 인데요 !~ㅠㅠ (2) | 황소눈 | 2024-12-18 |
| 2678729 | 한두달만에 급격히찐살은 빨리빠지나요? (3) | 김자영 | 2024-12-18 |
| 2678705 | 바나나 뚱땡이 우유~~ | 오빤테앵겨 | 2024-12-17 |