수다닷컴

매일 눈팅만하다가 너무너무 속상해서 좀 여쭤보려구요~ ㅠㅜ

임신 27주 5일이구 임당관리한지 17일 됐어요.
대구 미래다니는데 여긴 내과가 같이 있어서요~ 임당검사때 162로 재검떴구, 재검때 81, 148, 171, 145 로 확진받았어요. 내과에 가니 남자쌤께서 수치많이 안높으니깐 식단관리하믄 괜찮을거라믄서 2주뒤에 보자시더라구요... 공복이랑 식후2시간 체크해서 하루4번 체크했구요.. 첨엔 두렵고 무섭고 속상하다가.. 얼마지나지 않아 자꾸 마음이 헤이해지믄서 외식 자주했어요^^;; 공복이랑 아침은 늘 괜찮았는데 점심이 유독 많이 튀고 저녁도 가끔 튀었어요.. 그리고 휴가기간도 껴 있어서 전주가서 전주비빔밥 먹은날은 166까지 나온날있었네요. 암튼 저는 이상하게 외식한 날은 오히려 혈당이 괜찮고 집밥먹은 날은 130대로 나온날이 3~4번 되네요...
물회나 순대국밥이나 아웃백 같은데는 100초반대 나오구요. 딱히 운동 없이...
그래서 제 결론은 단백질•채소 많이 먹고, 탄수랑 염분을 조심하믄 되는구나 했는데..
이번에 내과가니 여자쌤이더라구요. (쌤이 정해져 있지 않나봐요;;)
수치보시더니.. 식단관리 더해볼래요~ 인슐린 맞을래요 묻다가.. 제가 먹은 식단 적어간건 보지도 않고 염분이랑 탄수가 혈당 높이는거 같다니깐 염분이랑 혈당은 아무관계없다면서.. (첨에 분명히 영양사한테 교육받을땐 김치도 씻어 먹으라 했거든요..) 외식보담 집밥이 혈당이 더높다고.. 탄수8단위 도저히 못채우겠다고.. 겨우겨우 5~6단위 먹는다니깐...
현미 100%말고 반반 섞어 먹으라고만 하고, 어차피 나중에 인슐린 맞아야할거같담서 한번에 확 올리지 못하니 점심식전에 인슐린8정도 맞으라셔서 인슐린 맞은지는 3일됐어요. 글구 공복이랑 아침 식후는 괜찮으니 체크하지말고, 점심저녁만 체크하라시고.. 아침은 걱정될때 한번씩 하라시구요~

인슐린 첨 맞는날이 휴가 다녀온 뒤라 몸에 무리가 있었는지 자궁수축끼가 있대서 운동은 못하고 누워있었구요.. 인슐린 첨 맞은날 점심도 집밥 먹었는데 128나오고, 둘쨋날인 어제는 점심 99, 저녁 102나왔네요. 어제는 외출할일이 있어 조금 움직였는데 그영향인지.. 인슐린 빨인지 싶었는데..
두둥~!! 오늘 점심을 집밥으로 식후 2시간 143 나왔어요..ㅜㅠ
이건 머 인슐린 안맞을때 점심에 짬뽕밥먹었을때랑 같은 수치네요.. 정말 속상해요. 맛있는거라도 먹었음 억울하지나 않지..ㅡㅡ^
물론 덥기도하고 자궁수축끼가 있대서 운동은 못하고 밥먹고 설겆이 하고 집좀 치우고 샤워하니 한시간 지났길래 누워있었구요~ 식단은 현미랑 쌀밥 반반 섞은것 2단위에, 계란후라이 1개, 어묵볶음, 숙주나물, 김치씻은것, 오이지무침, 오이고추 1개 먹었어요. 평소엔 단백질 잘챙기는데 오늘은 좀 부실했네요..

암튼... 뭐가 문제일까요? 운동인가요? 자궁수축 있으신 임당맘들은 어찌하시나요? ㅜㅠ
글구 쌤 말대로 염분은 아무상관 없나요??
오늘 반찬중에 다른건 다 저염식으로 밍밍하게 만들었는데 어묵볶음만 신랑 먹을수있게 고춧가루도 넣고 간장도 넉넉히 넣긴 했어요..물론 저염간장이지만.. 혹시 계란후라이에 기름기가 문제일까요? 원래 기름 안두르고 부치는데 신랑이 군만두 궈먹고 남은기름 대충 덜닦고 계란후라이 해서 그런가요? (카놀라유 임돠~)
글구 밥먹기전에 철분제(철분부족으로 하루 2알먹어야 해요;;)랑 변비예방으로 유기농곡물100% 효소 먹었어요... 이것도 영향이 있을까요?
아직 배가 땡겨서 운동은 못하겠어요..ㅜㅠ
제가 다니는 내과 괜찮은건가요? 참~ 내과갔던날 배땡겨서 산과진료도 했는데 아기는 무탈하네요. 1키로 정도나가고..전체적인 사이즈도 예정일보담 3~4일작지만 정상이라고.. 경부길이도 괜찮고.. 다만 자궁수축끼가 좀 있으니 무리하지말고 쉬라고만 하세요.
아~~ 정말 혼란스럽고 속상해요... 복날 삼계탕은 구경도 못해보고... 갈비랑 냉면 너무먹고싶은데 진짜 참기 힘들구...

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