운동전에 뭐 먹고해도 상관 없나요??
송아리
2024.07.08
1시에 점심 먹고 6시쯤에 운동하는데요
이때쯤에 배가 고파서 운동하는데 힘이 안들어가네요
한 5시쯤에 삶은계란이나 고구마 몇개 먹어도 괜찮을까요??
어디서 운동전,운동직후30분안,운동 3시간후에 먹으라고 들은것 같은데
어디서는 뭐 먹고 운동하지 말라고 하길래
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도널드 2024-07-08
먹고 복근운동하면 토나옴;;
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