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네 그렇게 해볼게요~~답변 감사드려요~~^^

생야채를 듬뿍드시공 윗분말처럼 후라이나 생선 고기 같은 단백질 꼭꼭 챙겨서 밥이랑 같이 드시면 좋아용~ 김치는 아무래도 간이 쌔니깐 우선은 빼고 드셔보신후에 안정되면 조금씩 추가해서 드셔보시는것도 괜찮아용~ 간 자체 안해서 드시니깐 금방 혈당 잡히실꺼예요!! 힘내세요 ~

아뇨 연두부도 김도 괜찮은데 밥에 한두가지 반찬을 조금 놓고 먹는 게 당을 높여요 글고 두부는 단백질이 고기에 비해선 작아서 고기나 생선 곁들일때보단 수치가 안좋을수 있어요

연두부나 조미안된김도 혈당이 많이 오르나요? 저는 단백뇨도 있어서 간자체를 안해서 먹거든요~

반찬이 작아도 혈당이 올라요 준비하는게 힘드시면 나물반찬은 좀 사고 계란 후라이에 오이한개랑 같이 드심 훨씬 나을거에요