누룽지 혈당이요~
똘끼
같은 밥량으로 점심, 저녁 먹었는데요.. 점심에는 그냥 밥먹고 두시간 136나왔는데, 저녁에는 소화가 안되서 누룽지로 끓여서 먹었더니 99가 나왔어요. 저녁에는 소고기볶음도 먹었는데...
매일 누룽지로 밥을 먹으면 영양가가 없겠죠? 혈당차이가 저렇게 나니 자꾸 끓여먹고 싶은 욕구가...
전에도 밥이 딱딱하거나 소화가 안되면 혈당이 높은데 저리 누룽지 처럼 먹거나 밥이 질거나 하면 혈당이 낮더라구요.. 현미는 오래씹어 먹어야 좋은건데 주수 찰수록 소화도 안되고 워낙 위장장애도 있는터라..
뭐 하나 먹기도 참 어렵네요.. 가끔은 누룽지로 먹어도 될까요?
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차미 2024-07-03
누룽지 설탕뿌려먹으면 맛있는데 ㅜㅜ
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봄해 2024-07-03
그쵸? 전 입덧도심해서 효과톡톡히봤어요 고소하니 참좋아요 으휴 임당이라고 겁잔뜩먹었는데 오히려 내몸더 챙기게되니 좋네요ㅋ 힘내요화이팅♥♥
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글리슨 2024-07-03
주수 찰수록 뭘 먹어도 답답하고 신물 올라왔는데 누룽지 자주 먹어야 겠어요~ 소화가 잘되니 살것 같네요.. ^^
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미쿡 2024-07-03
현미 누룽지가있길래 전 그거끌여서 아침에 늘먹어요 속편하구 당이 정말착해요^^ 고소하니 좋져
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보미나 2024-07-03
드셔보세요~ 혈당 착해요~ 전 밥한숟갈만 더먹어도 혈당 미취는데 간만에 기분좋네요~ 한숟갈 더먹을껄ㅎ
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좋아해 2024-07-03
저두 누룽지 먹고파요~
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잎새 2024-07-03
아~ 사람마다 맞는 음식이 다른가봐요.. 전 소화만 잘되면 혈당이 괜찮은데 워낙 소화력이 딸려서ㅠㅠ
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늘다 2024-07-03
와~ 신기~ 전 백미 현미 상관없이 혈당착한편인데...국물종류만 먹으면 혈당 확~ 튀는뎅~ 저번에 밥이 없어서 누릉지끓여먹었다가 200넘게 찍어 멘붕왔었는데용~누릉지가 잘 맞으신가봐요~
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일본어못해요 2024-07-03
감사합니다~^^
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구슬 2024-07-03
가끔은 드셔도 되지않을까요? ^^
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