저기요 ㅎ 물어볼께잇는데요
이슬비
2023.04.01
제가운동은 농구&줄넘기&축구위주로하는데요;; 제가 키가좀작은데 몸무게는좀많이나가서 키젤때 허리가 벽에붇지도않아요 --
너무심각해서
농구는 한 1시간도별로안하고 -- 줄넘기는 귀찮아서 많이하면숨만차서 별로안하고 축구를젤많이하는데 느는건살이고
허벅지도장난아니구요 지금 심각한건 앞으로 중심이쏠려서 허리가거의휘은상태이구요
전엔 진짜 큰맘먹고 5학년때 한 45킬로그램에서 35킬로그램 정도뺏는데 요요현상이 바로 응징하더군요 얼마나 황당하던지 ㅎ
근데 제가 키 대략 141에 몸무게 55KG이거든요 -- 제가생각해도 너무 비만인데 저에게 맏는운동 지겨워도꾹참고할라하는데 추천좀해주세요 ㅎ 자전거도 많이탑니다 ㅎ
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루리
줄넘기 포기하지 마시고 계속하세요
줄넘기는 다이어트에 좋데요.
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