딥스를 하면 가슴쪽이 아프네요..-_-;;
큰모듬
2024.06.30
-
두메꽃 2024-06-30
밑으로 내릴때 고개를 앞쪽으로 숙이시면 가슴운동~~
-
빛다 2024-06-30
근육이 아픈게 아니고 숨쉴때 가슴의 좌측 또는 우측의 상부에 통증이 있는것 아닌가요??
운동시 호흡에 신경을 쓰시구요... 운동중 거울보느라 고개가 돌아가거나 하는 상태가 되었을 경우에 가끔씩 나타나는 현상입니다. -
보늬 2024-06-30
딥스는 가슴하부와 삼두에 자극이 가해집니다. 물론 자세에 따라 자극 부위가 좀 다르긴 하지만요. 평소 딥스를 많이 하지 않았다면 아플수도 있구요. 가동범위를 크게 했을 경우도 아플수 있답니다.
암튼 휴식과 영양섭취를 통해서 빨리 회복하세요. -
다힘 2024-06-30
당연한 현상
-
모해 2024-06-30
가슴운동했으니까 가슴이 당연히 아파야죠..^^;;;
-
강남맨 2024-06-30
딥스가 원래 가슴운동인뎅...ㅡㅡ;;
-
장난감 2024-06-30
딥스 하지 마세요. 아프면 안하면 되죠~~ ^__________^
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2692138 | 운동에대한 복합적인 질문입니다^^;꼭 알려주세요!! (3) | 피네 | 2025-04-20 |
| 2692108 | 데드 할때... (5) | 아더 | 2025-04-19 |
| 2692080 | 헬스 초보인데요. 레그레이즈하고 리버스 크런치 머가 다른거죠? (1) | 기쁨해 | 2025-04-19 |
| 2692001 | 체지방하고 근육량 체크해주는곳없나요? (2) | 알버트 | 2025-04-18 |
| 2691944 | 이운동은 어떻게 해야하나요..? | 초시계 | 2025-04-18 |
| 2691913 | 홈트레이닝하려는데요. 딸랑 덤벨2개면 가능한가요? (5) | 글길 | 2025-04-18 |
| 2691865 | 혹시 밤에 운동하시는분들 계신가요?? (2) | 바나나 | 2025-04-17 |
| 2691839 | 헬스 3개월 끝엇어요 머부터 시작해야할지 ㅜㅜ (4) | 멈짓체 | 2025-04-17 |
| 2691808 | 운동할때 어떤식으로 식사를 해야 되는지;;; (2) | god | 2025-04-17 |
| 2691780 | 다이어트 식단좀봐주세요 (1) | 홀림길 | 2025-04-16 |
| 2691750 | 장수다님과 수다님께 질문드립니다. 수퍼세트에 관한 겁니다. (7) | 고양이 | 2025-04-16 |
| 2691718 | 복근하고 체지방 관련 질문 하나씩 (4) | 푸른나래 | 2025-04-16 |
| 2691693 | 하체 운동 조언해주세요~^^ (10) | 염소자리 | 2025-04-16 |
| 2691671 | 운동에 초보입니다. 궁금한게있습니다. (3) | 맑은 | 2025-04-15 |
| 2691643 | 이신발 편해요? (6) | 엄마몬 | 2025-04-15 |
| 2691587 | 헬스용품 추천 (4) | 새난 | 2025-04-15 |
| 2691537 | 체지방 측정표 보시고 운동방법 지도좀 부탁드려요 (1) | 남천 | 2025-04-14 |
| 2691477 | 스쿼트와 자전거의 관계가 궁금합니다^^; (2) | 글리슨 | 2025-04-14 |
| 2691446 | 날씨가 더워서 나시 하나 사려하는데 추천좀 부탁드립니다 ㅎㅎ (8) | 바람 | 2025-04-13 |
| 2691415 | 웨이트 본운동 전 웜업 (2) | 날샘 | 2025-04-13 |