수다닷컴

임신준비중이시면 그냥 식단 유지하시고, 운동에 포인트를 주는게 어떨지 싶네요, 다이어트 하실것이면 임신을 미루시던가요, 고도비만이 아니라는 전제로 말씀 드리는 겁니다. 최 단기로 잡아도 다이어트는 3개월은 생각해야 하는데... 생리주기에 영향을 미칠수도 있구요, 임신이 첫번째라고 보여짐으로 한달에 4키로 빼는 다이어트는 추천드리지 않습니다. 1-2키로정도면 아주 적당해 보입니다.

4-5kg 빼더라도 체지방이 안빠지면 티도 안나는거 같아요. T.T 저도 첨 4-5kg 뺐을때 사람들이 알아볼까? 은근 기대했는데... 아무도 모르더라구요. 6-7Kg 빠지니까 그때부터 좀 달라보이는지 어떻게 감량했냐고 묻더군요. 워킹맘에 운동까지~ 대단하세요. 화이팅 !!!

ㅋㅋㅋ 그렇긴하죠..... 그래도 일단은 빼고 싶네요... 이제 봄이니...ㅋㅋㅋ
4~5키로는 무리일까요?? 그정도 빼야 아...뺏구나 할텐데...ㅋㅋㅋ

임신준비중이시면 무리하게 하시는것보다 2-3kg도 적당한거 같아요. 그리고 유산소운동량을 더 늘리면 체지방 빠지는데 더 도움이 될거 같아요. 그런데~ 슬픈건..임신하면 몸무게가 다시 는다는거 (T.T)

2~3키로면...... 4키로도 괜찮겠네요.... 전 쫌 비만도가 심하니...ㅋㅋㅋ
체지방으로만 4키로 꼭~~ 빼야겠어요....^^

사람마다 다르고 체질에 따라 달라요
딱 이렇다 답해드릴수는 없지만 평균 2~3키로 감량하는게 적당합니당..