왜갑자기 당이 튈까요?
꽃내음
26살 2형당뇨 여자 입니다.
잘나오던 수치가 확올라요
잘오르지 않았던 수치가 왜오를까요?
음식은 비슷비슷하거 먹고있는데요..
생리날이 다가와서 그럴까요?
당뇨 진단받기전에도 생리전 일주일정도는 몸이 너무 피곤하고 힘들어요 ㅠ ㅠ
22일부터오늘까지 ....
전스스로 140목표치잡고 하고있는데요..
형광펜 칠한건 140넘는 수치예요
양도 더작게먹고 식후 운동까지 하고있는데 ... 왜이럴까요 ? ㅠ
기계는 아큐첵 퍼포마사용하고있는데 지맘때로ㅡ나와요~
같은시간에 20정도 차이나고 에러 코드 계속 뜨구요...
E-7이 계속떠요 .. 한 4장 연속으로... 그럴수도있나요?아침에 일어날때 속이 울렁거리고 머리가 너무 아파요 . 몸도 무겁구요.
혹시 피로도하고 혈당도 관계가 있나요?
오늘같은경우에는 식후 30분후 40분 자전거 타기도 했는데... 왜이럴까요....ㅠ
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다인 2024-06-24
보통 운동은 유산소운동과 근력운동(웨이트운동:아령 ,역기들기등) 2가지 인데요. 당뇨에는 근력운동이
아주 좋다고합니다. 당은 간과 근육에서 저장을 하니 근육이 커지면 저장량도 늘어나니 그만큼 혈액속의 당은
줄어들죠. 우리몸의 근육중 큰근육이 하체근육이니 특히 허벅지근육을 키우는것이 좋읍니다 -
희1미햬 2024-06-24
식후2시간 혈당 140이하 관리는 엄청 빡세게 관리하시는겁니다. 물론 그렇게 관리하시는게 가능하다면 더이상
걱정할 필요가 없구요. 이놈의 혈당은 어떤때는 팍튀고 그러거든요. 보통 식후2시간 혈당을 180이하 정도로
관리하면 큰 문제가 없는것으로 알고있읍니다 -
감춰왔던 2024-06-24
운동법도저한테 맞는걸 찾아봐야겠군요.
저한테 맞는음식 찾는것도 운동법 찾는것도 쉽지는 않네요. -
이룩 2024-06-24
수다님 말씀 맞고요. 스트레스와 피로에 대해서는 검색해보시면 찾을수있고요.가끔 그날오면 혈당튄다는 답변본적이있어요.
그리고 도움이 될지는 모르겠지만 140넘는 날엔 왜 그런지 피드백을 잘하셔서 자신한테 맞는 운동방법이나, 음식량등을 결정하시는게 좋아요! 무조건 적게먹고 자전거 30~40분 탄다고해서 혈당이 정상치범위로 들어가지는 않아요. 왜 냐면 저같은 경우엔 한시간 실내자전거 탄것보다 나가서 50분 걷고 10분 근력운동하는게 훨씬 잘 나와요.ㅎㅎ -
슬S2아 2024-06-24
그렇군요..
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MinA 2024-06-24
피로, 스트레스 모두 혈당에 관계있습니다.
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빵야 2024-06-24
자전거운동을 하고 있는데 도움이 될것같네요.
좋은말씀 감사드려요~ ^^
180이면 높은 수치인줄알았는데 그렇지않나봐요
당뇨수첩에도 정상인 140 당뇨인160이라 ㅡ되어있길레 .. 정상인에 맞추면 더좋을거라생각했는데 아닌가보군요..^^
좋은말씀 감사드립니다~
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