1주일 단식?절식으로 5키로감량후 2일동안 폭식하면 어떻게되나요ㅠ
에녹
제가일~화 사과랑 청국장가루만먹고 수~목 죽만먹고 59에서 54로 5키로 뺐는데요
목요일 밤에 보식기가 끝나고 갑자기 과자먹고싶어서 나초, 썬칩, 오감자, 포카칩을 사먹고
어제는 돌아다니면서 해피소뿡이 두개 사먹고 크림블5개먹고
새벽4시까지 치킨, 과자, 호미불닭 오돌뼈에 밥비벼먹고 떡먹고
진짜 사람들이
넌 치킨도 삼켜먹냐고 할정도로 빠른속도로 흡입햇거든요ㅠㅠ요요현상올까요ㅠ 다시 단식하면 빠질까요?ㅜㅜㅜ
허벌도 했는데 그거 절대 효과없었어요 광고하면 신고할꺼임ㅜㅜ
일주일동안뺀 5키로 어쩌죠
전 그리고 하루만 아예 안먹어도 3키로 빠졌다가 먹으면 다시3키로찌고 이래서 건강상에 문제가 있는거같기도하고
제가..설마 하루에 3키로나 먹는걸까요?ㅜㅜ
마그밀? 그거먹으면 숙변제거에 식도염에도 효과있다고 하는데 어떤가요?
폭식증의 증상을 보니까 제 증상이랑 똑같애서ㅜㅜ몇키로쪘을꺼같나요ㅠㅠ제가....무서워서 몸무게못재고있음..
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상처주지마 2024-06-17
굶으면 근육량이랑 수분만빠져요...체지방이빠져야..건강한다욧트예여...절식과단식은 심각한 폭식을부르며 지금 님은 저처럼 참다참다 폭식을해버리는듯해여..전 그래서 아침 점심은 양껏 저녁만 소식한답니다..
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피네 2024-06-17
그냥 조금씩 먹으면서 하는게 좋음 괜히 폭식하면 집안에 음식이 남지 않게 될꺼임 ㅋㅋ
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갤1 2024-06-17
몇키로쪘을꺼같나요ㅠㅠ제가....무서워서 몸무게못재고있음..
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내길 2024-06-17
굶고 폭식하고 이걸 반복하면 몸에도 안좋습니다.. 요요도 올 확률도 더높구요 ㅜㅜ
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다크 2024-06-17
.........몇키로다시쪘을까요 무서워서 못재는데...다시빼려면 굶으면빠질까요ㅠㅠ전 굶으면 다시빠지던데
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