요즘들어 살이 안빠집니다 ㅜㅜ
미쁘다
2023.04.01
안녕하세요 현재 몸무게가 95kg인데요
2주전에도 95kg 였어요 ㅜ
제가 겨울에 107kg이었는데 그때 거의 밥 반공기 씩에 야채랑 닭가슴살같은거만 먹고 2시간 20분운동해서 거의하루에
1kg씩 빠졌습니다. 아마 지방이 많아서 그럴꺼에요
암튼 2주전에 운동을 다시시작했는데 97kg 2kg는 몇일만에 빠지더니 2주째 계속 95kg입니다.
날씨가 하도 더워서 운동을 많이 못하겠더라구요 그래서 편한 사이클 30분 런닝머신 빨리걷기 30분 엉덩이좀 아픈 사이킁 30분
하고 집에오고 밥은 반공기에 그냥 아무 반찬이나 먹거든요 근데 이정도하면
예전같으면 조금이라도 빠져야되는데 계속 95kg 인데 왜캐 안빠질까요 ㅜ
혹시 운동하면서 30분마다 물한컵먹는거때문에 그런건가요?
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