헬스를 한 번도 다녀본 적이 없는 초보자!
초롬
운동을 해본 경험이 거의 없는,
헬스를 한 번도 다녀본 적이 없는 초보자 입니다.
헬스를 시작해보려고 합니다.
그러니까 운동을 시작해보려고 합니다.
여대생인데 몸매도 체력도 참으로 가관이거든요ㅠㅜ
몸매도 비만 몸매에 과체중이고 키도 큰 편이라서 운동선수 같기도 하고,
건장한 남자같기도 하고 안되겠더라구요.
그런 건장한 운동선수 같은 체격인데 체력은 정말 저질이에요.
동네 뒷산도 잘 못 오르고, 줄넘기도 몇 백개는 못해도금방 체력이 바닥나서
앞이 까매지고 머리가 띵하고 그렇게 어지러워지고.....
운동부족인거죠ㅠㅜ
어쩌다 이지경까지 왔는지는 모르겠는데
이제 대학생 1학년이라서요
고3 수능 끝나면 바로 뺄 줄 알았는데 벌써 20살도 다 지나갔어요 이렇게
이제라도 정신차리려고 하는데요
동네 헬스장이 한 달에 6만원, 6달에 21만원이래요.
다니려고 하는데 가격은 저렴한 편인거죠?
그리고 제꺼 운동복.... 이라기보다 그냥 티셔츠랑 면 츄리닝 바지 그냥 편한거 입어도 되나요?
신발은 그냥 운동화 신고간거는 당연히 못신겠죠?ㅋㅋ;;;
사야.............하나요?ㅠㅜ 제가 돈이 없는 가난한 대학생이라서
당장 헬스 끊고나면 운동화까지 장만할 형편은 안되는데요
신발 사야된다고 들었는데 어떻게 준비하면 되나요?
그리고 또 준비물 그런거 있어요?
샤워할것도 챙겨가야하나요? 첫날부터 땀흘리게 바로 시작하나요?
가면 트레이너분이 다 알려주시나요?
제가 어떤 운동을 해야하는지, 제 몸 상태가 어쩐지, 운동기구는 어떻게 해야하는지,
기초체력이 되고나면 다른 프로그램도 할 수 있는지 등등이 궁금합니다.
이런건 헬스장 가서 물어봐야겠죠?;;
헬스 有경험자분들 부탁드려요!ㅠㅜ
알려주세요~ㅠㅜ
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놓아줄게요 2024-06-15
일단 한달만 끊으시는게 어떨까요? 헬스장이 맘에 안들수도 있습니다. 남은돈으로 아식스(6만원) 또는 나이키 런닝화(10만원) 장만하시고 헬스 장갑(1~2만원)을 사시는 것도 좋을것 같습니다 ^^ (헬스장갑을 추천하는 이유는 여자도 웨이트+유산소를 병행해야 몸매가 이뻐지는데, 웨이트할때 굳은살 방지입니다)
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희라 2024-06-15
가격 - 저는 6개월비 20만원정도 + 6개월 옷대여 3만원해서 23~4만원에 등록했던거 같네요. 탈의실외에 따로 보관함이 있는데 이것도 따로 추가금으로 신청하지만 전 사용안하고 있구요.
옷대여가 가능하다면 하시는걸 추천합니다.
신발 - 발에 딱맞는걸로 마모가 심하지 않은걸로 신으시길 바랍니다. 같이 헬스다니는 친구는 걍 헌신신고 런닝머신 뛰다가 물집이 잡혔더라구요. 조금 큰신발도 이유겠지만..
샤워 - 아마 그정도 가격이면 샤워장은 설치되있을거 같고, -
두동 2024-06-15
초심을 잃지 않고 운동하도록 저 자신과의 약속을 지켜 싫증나도 무너지지 않는 운동이 성공하길 원해요 ㅠㅜ 이번에 확실히 운동하는 습관이 들여지면 좋겠어요 ㅠㅜ 감사합니당
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난새 2024-06-15
경험에서 우러나오는 답글 감사합니당 히히 완전 적용 가능한 유용한 답변이에용 최고^.^
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어리버리 2024-06-15
딱 핵심만 콕 찝어서 ㅠㅜ 쪽집개로 알려주셨어요~ 너무 감사해요 ㅠㅜ 질문이 시원하게 해결된 것 같아요 히히^.^
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보람 2024-06-15
신발은 집에서 막신는 디자인안좋아 박아놧던 신발들고가심되고. 처음가시면 기본적인 기구만알려줄겁니다 운동복은 땀이 잘배출되는게좋구 면소재는 달라붙어안좋습니다. 샤워장엔 비누만잇을거에요 갈아입을거랑 세면도구 가져가세요 집에가서 씻어도되구요
가격은 적당한편이네요 한번에 많이 등록말구 짧게 등록하세요
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