늘어진 아랫배!
초코향
2024.06.13
안녕하세요-
종종 들리는 하츠입니다.
제가 살을 좀 많이빼서-_-;
나름 체지방 11%를 만들었는데용,
살을 많이 빼서 그런지 (체지방만 12kg가량 감량;)
아랫배가 늘어진 감이 있네요.정체기고 해서 지금은 좀 쉬고있고
추석쯤 해서 운동 다시 시작하려는데요-
아랫배를 거둬내고싶습니다. ㄲㄲ 뭐, 닥치고 레그레이즈! 이러면 다 되지만요 ㅋ
그래도 효과적인 어떤 방법 없을까요?
유경험자들의 리플 기대합니다 ^^좋은하루되세요~
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딸기우유 2024-06-13
유산소 ㄱㄱ
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바닐라 2024-06-13
빠른 효과를 원하신다면 공복 시 유산소가 쵝오입니다. 체지방 11%에 아랫배 걱정하시는 모습을 보니 걍 죽고 싶은 심정입니다.
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꽃달 2024-06-13
저도 해봐야 겠어요.. 흑 최근... 긴장없이 먹고 살았더니... 흑
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