근육량 감소 질문
흰여울
2024.06.12
안녕하세요! ㅋ
제가 1달동안 웨이트를 해서 근육을 4kg 가량 늘렸습니다.
근데 제가 팔을다쳐 통깁스를 해서
1달동안 웨이트를 못합니다 ㅜㅜ
질문
1. 그럼 근육량이 감소되나요?
2. 그럼 근력도 같이 감소되나요??
근육량은 괜찮은데
ㅜㅜ
근력은 진짜 줄어들면 안되거든요 ㅜㅜ
답변좀 ㅜㅜ
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가리매 2024-06-12
저도 부상때문에 운동을 부위별로 몇번 쉬었는데 2회 가량 해당부위를 웨이트했을 때 중량을 회복하거나 중량이 더 늘었습니다. 허기질 때까지 굶지만 않으신다면 오히려 몸을 쉬어주는 기간으로 삼는다는 긍정적 생각을 가지시는게 좋겠습니다.
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한봄찬 2024-06-12
중 3이고.. 얼마안되서 ㅋㅋ..
26 에서 30키로 되ㅣㄴ거에요 ..;
별거아님.. -
낮선검객 2024-06-12
근육량 4kg 라면. 대단하신데요
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먹딸기 2024-06-12
ㅋㅋ 저도 알아요 ㅋㅋㅋㅋㅋ;
제가 보니까 글이 쓸데없는거같아서 ㅎㅎ ㅋ -
꽃은별 2024-06-12
예민한 반응이 아닌 나름 조크랍니다. 제 글 땜쉬 고민하신듯.. 죄송...
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불꾼 2024-06-12
멀라욧!!!
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Sweet 2024-06-12
금방이면 어느정도 걸리죠??ㅜㅜ 그리고 근육은 어느정도 감소 ㅜㅜ
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율하 2024-06-12
1. 네
2. 네
근력은 금방 회복됩니다.
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