수다닷컴

밥 대신 아이비 한봉지(100칼로리)와 채소가 그나마 덜 올라서 (그래도 130 후반요..ㅠㅠ)아침에 그렇게 먹고 낮과 저녁에 조금 더 탄수 섭취를 해도 되는건가요?그렇다고 많이 먹는건 아니고.수치가 많이 오르니 최대한 조심해서 먹을려고 해요.참!! 아침 먹고 점심까지 3-4시간 그냥 있다 평소처럼 먹어도 아침을 똑같이 먹을 때보다 더 오르는것 같은데 오이 한-두조각으로 아침후 2시간 때 속을 좀 달래고 먹어야 덜 튈까요?오전에는 점심 먹을 때 까지 시간이 길지 않으니오후 간식에 탄수를 조금 섭취하거나 하는 쪽이요..자고나서 점심까지 탄수섭치를 아예 안하는건 아니니 괜찮지 않을까 혼자 안절부절이에요.
정말 소량 먹어도 140 안짝이에요...ㅠㅠ

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