수다닷컴

짝짝짝...대단하십니다..
지금도 훌륭하세요...
지금 65가 목표체중이시다면 성공하신뒤..
60을 향해 또 달리실꺼예요..
사람 욕심은 끝도없더라구요..
180에 70~75이면 지금 핏이 아주 좋아요,
65는 너무 말라서 젓가락같을꺼같아요..
요즘 남자아이돌도 여자처럼 말랐다고하지만..
젓가락처럼 마른 남자..여자들 안좋아해요..
혹....여자는 아니시죠?실례가된건 아닌지..
키가 180이시라고하시길래..
무조건 남자분일꺼라는 생각을먼저..

충분하십니다 그리고.. 저도 님하고 비슷 한 케이슨데요 85k 에서
60까지 뺏습니다. 한달만에요. .. 그뒤 8년이 지났지만 유지됩니다.
지금은 65 정도고 폭식 해도 70 정도 됩니다. 1주일뒤
그냥 빠집니다 운동만 1시간 가량 해주면요. 너무 무리하지
마세요.

감사합니다.^.^

대단하시네요~~~짝짝짝

진짜 설사약으로 폭식을 커버 치려는 짓은 미련한 짓인데..이게 폭식후 불안감때문에 저도 모르게 설사약에 손이가요.. 식이요법과 운동 및 상담으로 고쳐봐야겠습니다. 조언 감사합니다.^^

180에 70이요 ?????? 충분하신거 같은데 -_- ;;;;
너무 약물에 의존 하지 마세요 그리고 사람 욕심이 끝이 없긴 하지만
지금 신체 상태나 피부톤이 좋아졌다고 그게 나중에까지 괜찮진 않아요
그리고 설사약 안좋습니다 정말 내성이 아니라 장이 활동을 급 줄여요
그래서 안드시면 장 활동이 줄어들어요 지금은 그냥 유지하시는데 힘쓰시고
유산소만 하신거라면 근력운동 하세요 기초대사량이 높아야 많이 드셔도
덜 찝니다 폭식으로 인해 4키로가 왔다갔다하시

병원에 가서 유지하는방법을 상담받아 봐야할거 같습니다.
의견 감사드려요~^^

수다님이나 오한진 박수다님 병원 예약해서...
전문적인....다엿 유지할수 있눈 구체적인 상담을 받으세요....
다엿분야의 권의자님 이시니...방법을 제시해 주실거 같네요

아... 남자입니다.^^;; 70kg 까지 살을 뺏는데도 이상하게 거울을 보면 살쩌보이는것 같은 느낌때문에..이게 정말 병인가봐요..
먹을거 먹어가면서 유지해보는게 소원이고 제인생에 다이어트..끝이 없나봐요..ㅜㅜ
답변 감사합니다.

우리몸은 돌아갈려고하는성질이 강해요..요요를많이겪을수록 지방세포는커져버리죠 그래서 더욱살빼기가힘들어지는거구요 기초대사량이 낮아져요 그래서 요요가더 쉽게나타나요..무작정굶는 다욧보다 먹으면서빼는 허벌다이어트 어떠세요?? 먹는방법에따라 감량.유지.증량이되구요~저또한 살이 쪘다빠졌다 반복하다 허벌을만나 살빼고 유지중이구요~허벌이궁금하시면 일댈걸어주세요~건강히살빼자구요~^^