수다닷컴

근육 좀 키우고 나서 정장 기성복 안 맞으면 좀.. 아쉬울때가 많습니다.

알콜마왕 // 흠... 저중량으로 데피니션만 강조해도 왠만큼의 굴곡은 보여줄 수 있겠죠? ^^;;

민// 옷 맞춰입을떄의 어깨 1cm 차이는 보통이 아닌 큰 차이입니다.. 매스가 조금이라도 더 커지면 안될만큼 이미 너무 넓어요. 테일러가 운동하지 말라고 할 정도로...; 기성복 어깨에 맞추면 200% 기장이 깁니다. 할수없이 어깨부분이 꽉 끼게 입고다니지만, 더 크면 정말 보기싫을거같네요 ㅜㅡ

삼각근은 소근육이라 매스가 커진다고 어깨넓이가 그다지 많이 넓어 지진 않을듯 한데요...?
성장기가 끝나셨으면 골격에 변화는 없을테니...

중세기사 갑옷을 입은듯한 체형을 가진 분이 있으시죠... 남자로서 부럽던데...전 반대체형이라... 남자로서는 그런 체형이 반대의 호리하고 약해보이는 이미지 보다는 훨씬 살아가는데 유리합니다....ㅡ.ㅜ

전 가슴에비해 삼각근이 너무크다는.. 밀리터리프레스와 벤치프레스무게가 비례..완전안습

원래 어깨 골격이 넓으신 분들보면 부럽던데...

..

사진을 올려 보심이 어떨까여? 얼마나 삼각근이 크시길래 고민을...

어깨 근육이 아닌 골격의 문제 인것 같기도 하군요..제가 대충 생각하는 체격이 있는데 그 체격인지 궁굼하네여,,

선천적으로 어깨가 발달되었다 ..라고 생각하시는 대부분의 분들은 근육이 발달 한것이 아니라..쇄골을 시작하여 곡격 자체가 럭비 선수처럼 광배근에 힘을 넣고 있는것 처럼 보이는 분들이 계십니다.

아무리 글로 잘 표현해도 사진을 올려 보시는게 좋을듯 합니다.

삼각근이 거대하게 만드는것도 힘듭니다. 골격이 크시다면 간접적으로 어깨에 자극이 가는 운동을 하시는게좋을듯싶네요. 직접적인 어깨운동프로그램은 과감히 빼시는게~

전 초보지만...다릅니다 보디빌딩이란 말처럼 몸을 가꿀수있는 운동이니 어깨는 저중량으로하시면
가능하다고생각합니다