열정가득 운동 질문!
꺄홋
2024.05.31
스펙이 178/63 입니다.
어깨도 별로없고 전체적으로 마른편 입니다.
보충제를 섭취하면서 운동을 해보려고합니다.
근육, 체중 같이 증가하는 보충제 추천좀 부탁드리고
운동기구는 그리 많지 않아 동사무소헬스장? 정도...!
운동순서, 방법 등등 저에게는 정보가 필요합니다.
열심히 한번 해봐서 전 후 컷 드리겠습니다~!
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