취침전 혈당이?
들찬길
2024.05.22
저녁식후 좀 박세게 운동하면 식후 2시간 혈당보다 취침전 혈당이 올라가는 이유를 아시는분 조언부탁드립니다
참고로 저녁식사후 2시간 혈당치 110~140 그리고 취침전혈당 130~170
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나로 2024-05-22
조언에 감사합니다
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뿌닝 2024-05-22
정신적인 스트레스와 더불어 신체적(피곤한상태) 스트레스도 중요합니다
신체가 피곤하면 그것을 복구하려고 간에서 포도당을 생성하거든요
그렇기 때문에 너무 힘들게 운동하시는 것은 안좋읍니다 적당히 하시면 간에서 무리하게
포도당을 생성하지 않읍니다 -
하늘빛눈망울 2024-05-22
기름진 음식을 먹거나 하면 식후 2시간보다 그후가 더높더라구여.. 음식에 따라 빨리 올리는것이 있구 뒤늦게 올리는것이 있는거같아염..
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모든 2024-05-22
저녁 식사량 혹은 무엇을 먹었느냐에 따라 달라집니다. 게다가 박세게 운동하시면 간에서 포도당이 나올 수 있습니다. 그러면 올라가기도 합니다. 적절한 운동을 하셔야 합니다.
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