외식은좋은데 집밥이 튀어요ㅡㅡ
알프레드
2024.05.20
출혈이후 운동전혀안하고 임당후먹던데로 먹는데 항상100이하 높으면110이하예요 근데 요며칠 낮에 외식자주하는데 항상 현미밥가꾸 댕기고 밀가루종류 전혀안먹긴하구요..알탕.소불고기.샤브샤브등등..모두100초반이나 100이하나왓는데 집에서 먹으면 129.139이래요ㅡㅡ것두 저녁밥이요 더웃긴건 아침에먹은반찬 고대로인데 아침식후는 항상100이하ㅡㅡ반찬이다른것도 아니라 뭐가 문젠지 모르겟어요 식시시간 거의 일정하구요..방금도 간식좀 먹구 잘랫는데 높아서 그냥잘려구요ㅜ우울하네요
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2gether 2024-05-20
집에서 드시는게 스트레스시라면 그럴수 있지요 ㅠㅠ 저는 나가서 먹기만하면 튀어서 힘들어도 집에서 먹는게 맘이 편하네요.. 직딩인데.. 집에와서 밥차리기 넘 힘들어요 ㅠ
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공주 2024-05-20
먹고나서 거의 안움직이고 커피까지마시며 수다떨다 체크하는데 글케착해요ㅜ근데 아침저녁 반찬같은데도 차이가크니 참..스트레스가 정답일까요ㅎ집에선 억지로 먹거든요..
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꽃가람 2024-05-20
저도 아침에 혈당이 좋고 저녁에 떨어지는 편이에요.. 외식이 집보다 나은건 혹시 나가서 드시느라 많이 움직이여서 그러신거 아닐까요? 어디까지나 제 생각이지만요...
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