수다닷컴

등자극을 많이 못느끼는것은 자세불량에 1차적인 원인이 있고,,둘째는 등근육을 느낄만큼 크지 않기때문입니다.

펌핑이 들어 간다면.운동은 잘하고 계신것 같은데..아직 자극을 못느끼신다면 좀더 기다려 보세요,

어깨와 등의 성장통을 느끼는게 제일 오래 걸림니다

음 저는 일주일도 안되서 느껴버렸다는...........이거 등근육 쾌걸조루인가 나는?? ㅎㅎ

저는 등운동 느낌만 느낀것이 2개월넘어서 부터 조금느꼈습니다.
모든 운동은 !! 집중 !! 이 제일중요하다고 합니다.

자세는 갈켜 드려도 자극은 님이 해결해야되는...방법은 열운밖에 없네요

등에 온 정신을 집중하고 당겨보세요...등근육이 운동을 하는걸 느끼는게 중요합니다..

역시 오래전이지만 군대서 조금 했던거랑 톱질을 많이 했던게 이런데서 도움이 되는구나..ㅎㅎ

등운동을 얼마나 하셨는지요.등 가장느낌이 안오는곳이죠.하지만 꾸준히하시다보면 언젠가는 느껴집니다.많이해보는수 밖엔없네요.느낌을 누가갈켜줄수있는것도아니구요 ㅎ.등 느낌을찾으려고 한달내내 등운동을했었다는 ㅋ

원래 등에 자극을 느끼는게 어렵습니다...
시간이 해결해 주는 수밖에는...